5 Cara Mencegah Virus Corona yang Efektif

Masih di tengah pandemi virus corona yang hingga kini situasi di Indonesia belum menunjukkan tanda-tanda akan mereda dalam beberapa hari ke depan. Virus corona yang menyebabkan COVID-19 ini telah menginfeksi lebih dari 1,8 juta orang di seluruh dunia. Hingga kini, belum ditemukan vaksin maupun obat yang dapat mengatasi virus ini.

Walaupun begitu, masih terdapat cara-cara yang dapat mencegah virus corona masuk ke dalam tubuh. Apa saja cara-cara tersebut?

Rajin cuci tangan

Mulailah untuk menjadikan kegiatan mencuci tangan dengan sabun sebuah kebiasaan baik. Cucilah tangan Anda minimal 20 detik secara menyeluruh, mulai dari punggung, dalam telapak tangan, jari, sela-sela jari, hingga ujung kuku. Anda juga dapat membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol 60%sebagai pengganti air dan sabun.

Usahakan tidak pegang wajah terutama area mata, hidung, dan mulut

Kuman dan bakteri yang menempel pada tangan akan mudah berpindah dan masuk ke dalam mulut, jika Anda secara terus menerus menyentuh wajah Anda. Secara tidak sadar, tangan Anda telah menyentuh banyak permukaan barang yang tidak terjamin kebersihannya. Maka dari itu, usahakan selalu untuk tidak memegang area mata, hidung, dan mulut.

Terapkan etika bersin dan batuk

Biasakan diri untuk menutup mulut ketika batuk atau bersin dengan siku bagian dalam atau tisu, bukan dengan telapak tangan. Hal ini dapat mencegah penularan virus kepada orang lain. Penting bagi Anda untuk peduli terhadap sekitar Anda.

Physical distancing

Sebelum adanya istilah physical distancing atau pembatasan fisik, terdapat istilah social distancing yang awalnya dikenalkan pada masyarakat. Perubahan istilah ini dirasa lebih sesuai, karena kebutuhan akan pembatasan fisik dengan orang lain setidaknya sejauh satu meter.

Hal ini dilakukan untuk melindungi diri dan juga orang-orang di sekitar agar tidak turut menghirup tetesan air atau droplet dari hidung dan mulut orang yang bersin atau batuk.

Menyemprotkan disinfektan pada permukaan barang yang sering disentuh

Menyemprotkan barang dengan disinfekan diyakini dapat membunuh bakteri yang menempel pada permukaan barang tersebut. Sebelum Anda menyemprotkan disinfektan, bersihkan barang dengan detergen atau sabun dan juga air terlebih dulu.

Dengan menerapkan 5 cara mencegah virus corona ini, Anda sudah berupaya dalam memutus rantai penularan dan juga melindungi diri sendiri serta orang di sekitar Anda. Anda juga berkontribusi dalam menekan angka kasus COVID-19 di Indonesia.

Manfaat Dan Efek Yang Anda Dapatkan Di Cream Temulawak

Temulawak dipercaya sebagai suplemen nutrisi paling efektif yang bisa Anda dapatkan. Banyak penelitian berkualitas menunjukkan bahwa temulawak memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak Anda. Dan sekarang temulawak juga sudah dimodifikasi dalam bentuk cream, yang dipakai sebagai produk perawatan dan kecantikan.

Sebelumnya temulawak sendiri kaya akan kurkumin dan xanthorrhizol, ekstrak yang membantu memelihara kesehatan hati Anda dengan cara melindungi hati dari kerusakan. Temulawak juga kaya akan antioksidan dan mengandung sifat antivirus, antibakteri serta anti-inflamasi, yang juga dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bagaimana dengan cream temulawak?

Cream temulawak merupakan produk yang dihasilkan asli dari negara Malaysia dan sudah melalui serangkaian penelitian sehingga dinyatakan aman untuk kulit. Manfaat Cream temulawak sendiri dipercaya memiliki manfaat dan fungsi sebagai:

Mengatasi permasalahan kulit wajah, seperti jerawat, flek hitam, bekas jerawat dll
Mencegah tanda-tanda penuaan dini
Menjaga kelembaban kulit
Menjaga elastisitas kulit
Mempercepat regenerasi kulit
Detox wajah

Dengan maraknya produk cream temulawak, Anda juga harus berhati-hati ketika membeli cream temulawak. Pasalnya, banyak produk cream temulawak yang sudah dicampur dengan beberapa bahan kimia yang berbahaya bagi kulit Anda. Jika membeli cream temulawak, berikut hal yang harus Anda perhatikan:

Pastikan produk memiliki izin edar dari BPOM atau lembaga serupa

Sebelum membeli produk cream temulawak, Anda harus pastikan bahwa cream yang Anda beli memiliki nomor izin edar. Dengan adanya izin edar tersebut, Anda dapat memastikan bahwa setidaknya produk cream temulawak yang Anda beli sudah memenuhi standar keamanan suatu produk. Untuk memeriksa izin edar valid atau tidak, Anda dapat membuka situs BPOM situs lembaga lain yang terkait.

Perhatikan komposisi cream

Pastikan cream temulawak yang Anda beli, benar-benar mengandung ekstrak temulawak asli serta tidak mengandung parabean dan titanium dioksida.

Karena cream temulawak termasuk ke dalam produk baru, banyak dari Anda yang merasa kurang yakin dan ragu untuk mencoba. Berikut efek-efek yang mungkin Anda dapatkan ketika memakai cream temulawak:

Kulit mengelupas

Mungkin banyak dari Anda yang merasa kurang nyaman dengan pengelupasan pada kulit wajah, selain mengganggu, hal ini juga mengurangi rasa percaya diri seseorang ketika bertemu dengan orang lain. Tetapi ternyata, pengelupasan kulit merupakan hal yang wajar terjadi ketika Anda memakai produk cream. Hal ini menandakan bahwa cream sedang bekerja pada kulit Anda, dengan melepaskan kulit kotor serta sel-sel kulit mati pada wajah sebagai pembersih kulit.

Timbul jerawat

Dalam penggunaan cream, timbulnya jerawat yang semakin banyak bisa menjadi hal yang wajar. Hal ini dikarenakan cream bekerja dalam mengeluarkan zat-zat racun pada wajah sehingga muncul jerawat. Hasil dan manfaat penggunaan produk wajah tentu saja akan berbeda bagi setiap orang, begitu juga dengan cream temulawak. Hal ini juga tergantung pada kondisi serta cara Anda merawat wajah Anda. Namun, jika Anda mengalami masalah pada wajah yang tak kunjung berhenti setelah pemakaian, Anda disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Ternyata Pernah Ada Narkoba Berbentuk Permen

Narkoba muncul dalam berbagai bentuk, bahkan sempat terdapat isu bahwa narkoba sekarang ini berbentuk permen sehingga meresahkan masyarakat khususnya para orang tua. Narkoba sendiri merupakan singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain “narkoba”, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia adalah Napza yang merupakan singkatan dari narkotika, psikotropika, dan zat adiktif. Hal ini mengacu pada kelompok senyawa yang umumnya memiliki risiko kecanduan bagi penggunanya.

Beredarnya isu mengenai permen narkoba muncul di berbagai platform, salah satu contohnya media sosial Facebook serta pesan berantai grup WhatsApp. Pada tahun 2018 memang pernah ditemukan beberapa jenis narkoba yang muncul dari makanan, sehingga membuat para orang tua resah dan waspada terhadap jajanan yang dibeli oleh anak-anak. Berikut kasus narkoba pada makanan di tahun-tahun sebelumnya:

Kue narkoba di kampus (2015)

Kejadian ini terjadi pada tahun 2015, di salah satu universitas swasta di Kabupaten Tangerang. Mahasiswa universitas tersebut dirundung isu penjualan kue yang diduga mengandung narkotika di kawasan kampus, yang diduga di jual seorang wanita asing yang bukan merupakan mahasiswa kampus tersebut.

Tisu narkoba (2015)

Budi Waseso selaku Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN) di tahun 2015 mengatakan bahwa saat itu banyak sekali narkoba jenis baru yang dikemas dalam berbagai bentuk, seperti berbentuk tisu, makanan dan minuman. Bahkan pada saat itu di Indonesia tercatat ada 38 narkoba jenis baru dari 350 jenis baru di dunia. Sehingga dia berpesan kepada para orangtua untuk berhati hati adanya permen yang mengandung narkoba.

Permen narkoba di Kemayoran (2015)

Faktanya hal ini pernah terjadi pada tahun 2015 silam, petugas kepolisian dari Polres Jakpus menggerebek jaringan narkoba dengan modus berbentuk permen. Pelaku menaruh narkoba dalam kemasan permen, kemudian menjualnya.

Kue dan permen narkoba di Indramayu (2018)

Pada tahun 2018 lalu, Badan Narkotika Nasional (BNN) telah menemukan narkoba yang diekstrak menjadi kue dengan kandungan THC (Tetrhydrocannabinol), yang merupakan bahan utama dalam ganja. Produk tersebut di jual ke warung-warung di sekitar TK maupun SD, yang dibiayai oleh sindikat jaringan narkoba.

Meskipun isu mengenai permen narkoba yang baru-baru ini dinyatakan hoax atau palsu, Namun dari berbagai kasus narkoba berbentuk permen dan makanan di atas, tetap menjadi pembelajaran bagi kita semua untuk selalu waspada.

Mengenal Lebih Dalam Mengenai Elektroensefalografi

Ketika seseorang mengalami kejang dan diperkirakan menderita epilepsi, ada berbagai tes yang mungkin diminta oleh dokter mereka. Dua dari tes ini adalah Elektroensefalografi atau EEG dan MRI.

Tidak semua kejang disebabkan oleh epilepsi. Ada kondisi medis lain yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kejang, misalnya diabetes. Perbedaan antara kejang epilepsi dan kejang lainnya adalah bahwa kejang epilepsi disebabkan oleh gangguan pada cara otak Anda bekerja. Fakta bahwa kejang epilepsi selalu dimulai di otak adalah penting ketika mempertimbangkan EEG. Elektroensefalografi melihat apa yang terjadi di otak Anda, seperti aktivitas sel-sel otak.

Elektroensefalografi atau EEG adalah rekaman aktivitas listrik pada otak dari kulit kepala. Bentuk gelombang yang direkam mencerminkan aktivitas listrik kortikal pada otak. Frekuensi utama gelombang EEG manusia adalah:

Delta

Gelombang Delta umum terjadi pada anak di bawah satu tahun. Gelombang ini juga terjadi selama beberapa bagian tidur.

Theta

Gelombang theta terjadi dan muncul selama tidur dan pada anak kecil. Namun gelombang theta tidak terlihat jelas pada orang dewasa yang terjaga.

Alpha

Gelombang khas yang terlihat pada orang dewasa yang santai dengan mata tertutup. Gelombang-gelombang ini paling jelas di lobus oksipital, bagian otak yang bertanggung jawab atas penglihatan dan penglihatan.

Beta

Gelombang ini sering terlihat pada Anda yang terjaga, baik dengan mata terbuka atau tertutup.

Lalu bagaimana jika Anda mengalami kejang, tetapi hasil EEG Anda normal?

EEG normal bukan berarti Anda tidak mengalami kejang. Sebanyak setengah dari hasil EEG yang dilakukan untuk pasien dengan kejang ditafsirkan sebagai normal. Bahkan seseorang yang mengalami kejang setiap minggu dapat memiliki tes EEG normal. Hal ini karena EEG hanya menunjukkan aktivitas otak selama tes berlangsung.

EEG umumnya merekam gelombang otak di antara kejang, yang disebut gelombang otak interiktal. Gelombang ini mungkin atau mungkin tidak menunjukkan bukti aktivitas kejang pada otak Anda. Ahli saraf mencari paku atau gelombang tajam “gelombang epilepsi”, untuk mengkonfirmasi diagnosis, tetapi tidak adanya gelombang otak abnormal ini bukan berarti Anda tidak memiliki kejang di masa lalu.

Membuat diagnosis kejang tidak hanya bergantung pada hasil EEG. Ahli saraf juga mempertimbangkan beberapa jenis informasi lainnya, seperti:

Hasil pemeriksaan fisik dan pemindaian MRI otak Anda akan dievaluasi untuk kelainan yang relevan.
Riwayat medis masa lalu Anda untuk melihat apakah terdapat cedera atau penyakit yang akan membuat Anda lebih mungkin mengalami kejang.

Ahli saraf Anda tetap dapat mendiagnosis kejang meskipun hasil Elektroensefalografi Anda normal, EEG normal tidak berarti bahwa ahli saraf salah dalam mengatakan bahwa Anda mengalami kejang.

Manfaat dan Dampak Terapi Oksigen

Salah satu cara untuk membantu manusia bernafas kembali adalah dengan menggunakan terapi oksigen. Terapi oksigen adalah prosedur medis yang dilakukan dengan menggunakan oksigen murni. Pasien dapat menggunakan terapi oksigen baik dalam ruangan maupun tabung khusus. Terapi oksigen sangat diperlukan jika pasien mengalami kondisi kritis sehingga membuat mereka merasa sulit untuk bernafas.

Mengapa Terapi Oksigen Diperlukan?

Terapi oksigen diperlukan untuk meningkatkan jumlah oksigen di dalam tubuh pasien dengan dikirim melalui paru-paru ke darah pasien. Dokter akan menerapkan terapi oksigen kepada pasien jika kadar oksigen darah mereka terlalu rendah sehingga mengakibatkan sesak nafas dan kerusakan pada jaringan tubuh.

Terapi oksigen perlu diterapkan untuk mengatur kembali pernafasan pasien dengan normal. Selain itu, terapi oksigen perlu dilakukan secara teratur agar seseorang mengurangi sesak nafas dan dapat kembali bergerak secara aktif. Dokter dapat menerapkan terapi oksigen kepada pasien jika mereka mengalami gejala sebagai berikut:

Sakit kepala.
Emosional.
Kelelahan.
Pergelangan kaki yang bengkak.

Tidak hanya itu, terapi oksigen juga dapat digunakan oleh anak yang mengalami kondisi penyakit paru-paru kronis agar dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Terapi oksigen dapat diberikan kepada pasien jika mereka mengalami penyakit sebagai berikut:

Anemia.
Abses otak.
Gelembung udara pada bagian dalam pembuluh darah.
Penyakit dekompresi.
Luka bakar.
Keracunan karbon monoksida.
Gangren.
Tuli secara tiba-tiba.
Infeksi kulit atau tulang.
Luka yang tidak sembuh.
Cedera radiasi.

Prosedur Terapi Oksigen

Pasien dapat melakukan terapi oksigen baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek, namun tergantung kondisi yang dialami. Selain itu, terapi oksigen tidak hanya dapat dilakukan di rumah sakit, namun juga dapat dilakukan di rumah. Pasien bisa menggunakan tabung khusus untuk menghirup oksigen dan tabung oksigen yang digunakan dapat disimpan di ruangan khusus.

Secara keseluruhan, terapi oksigen terdiri dari dua jenis, antara lain:

Monoplace hyperbaric chamber

Monoplace hyperbaric chamber merupakan terapi oksigen yang diterapkan oleh satu orang pada sekali terapi.

Multiple hyperbaric chamber

Multiple hyperbaric chamber merupakan terapi oksigen yang diterapkan 20 orang pada sekali terapi.

Terapi oksigen dapat dilakukan antara 1 sampai 2 jam, namun terapi oksigen bisa berlangsung lebih lama tergantung kondisi pasien. Pasien yang melakukan terapi hiperbarik perlu menghirup oksigen yang dikeluarkan dalam ruang tabung. Ruang tabung juga memiliki tekanan yang tinggi.

Efek Samping

Jika Anda mengalami gangguan pernafasan, terapi oksigen adalah prosedur yang dapat dilakukan. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk melakukan terapi oksigen, Anda perlu pertimbangkan prosedur tersebut dengan matang, karena terapi oksigen dapat menimbulkan efek samping yang memungkinkan terjadi. Efek samping yang dialami pasien adalah sebagai berikut:

Cemas.
Gelisah.
Gula darah rendah.
Tekanan darah tinggi.
Kelebihan cairan pada paru-paru.
Paru-paru runtuh.

Tidak hanya menimbulkan gejala di atas, namun juga dapat menimbulkan rasa sakit pada organ tubuh lain seperti mata, gigi, dan telinga akibat terapi oksigen. Jika Anda ingin melakukan terapi oksigen, Anda perlu bicarakan masalah ini dengan dokter jika prosedur tersebut aman untuk dilakukan atau tidak. Selain itu, dokter akan memberikan keterangan kepada Anda tentang jumlah sesi terapi yang Anda perlu jalani, serta obat yang digunakan untuk membantu memperlancar terapi oksigen hiperbarik jika perlu.

Meskipun terapi oksigen bisa berpotensi membahayakan tubuh, Anda tetap perlu mempertimbangkan prosedur tersebut jika ingin mengatasi masalah pada pernafasan. Seperti prosedur medis lain, prosedur terapi oksigen punya kelebihan dan kekurangan. Selain itu, pasien sebaiknya menghirup oksigen murni dengan hati-hati, karena oksigen murni sangat mudah terbakar dan meledak. Setiap orang membutuhkan udara untuk menghirup dengan menggunakan paru-paru. Namun, jika seseorang memiliki gangguan pada paru-paru sehingga menghambat pernafasan, maka terapi oksigen adalah prosedur medis yang bisa dilakukan. Terapi oksigen dapat membantu memperpanjang hidup manusia. Tidak hanya itu, terapi oksigen juga dapat membantu meningkatkan stamina pada tubuh.

Apa Saja Cat Rambut Terbaik Yang Bisa Dicoba?

Banyak orang mengecat rambut untuk menambah percaya diri. Tidak hanya memberikan percaya diri, mengecat rambut juga merupakan hal yang trendi. Cat rambut telah banyak digunakan oleh kalangan artis seperti boyband Korea, BTS. Jika Anda ingin mengubah warna rambut, pastikan Anda pilih cat rambut terbaik.

Anda berbagai pilihan cat rambut yang dapat Anda beli di pasaran saat ini. Anda juga harus memilih cat rambut dengan bijak, karena jika Anda memilih cat rambut sembarangan, maka hasilnya akan menjadi sia-sia. Maksudnya, pilih cat rambut tidak hanya berdasarkan harga, namun juga pada kualitas.

Tipe Cat Rambut

Selain itu, ada tiga tipe cat rambut yang bisa Anda gunakan, antara lain:

Cat rambut sementara

Cat rambut tipe ini tidak dapat menembus korteks rambut dan hanya bertahan hingga dua kali keramas.

Cat rambut semi-permanen

Cat rambut tipe ini dapat menembus sebagian korteks rambut dan dapat bertahan hingga sepuluh kali keramas.

Cat rambut permanen

Cat rambut tipe ini memiliki sifat oksidatif dan akan bertahan setidaknya 12 minggu.

Cat Rambut Terbaik Untuk Dipilih

Jika Anda ingin mengecat rambut Anda, Anda bisa datang ke salon. Atau, jika Anda ingin mengecat rambut sendiri, Anda dapat membeli cat rambut baik di toko maupun secara online. Cat rambut terbaik yang bisa Anda gunakan adalah sebagai berikut:

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye dapat Anda gunakan untuk menjaga rambut agar terawat dengan baik, dan memberikan warna rambut secara maksimal.

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye memiliki kandungan mangga mentega, shea butter, dan minyak kelapa untuk menjaga kelembaban rambut. Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 90.000,00.

L’Oreal Paris Excellence Crème

Anda sebaiknya pertimbangkan untuk menggunakan L’Oreal Paris Excellence Crème, karena L’Oreal Paris Excellence Crème merupakan salah satu produk cat rambut paling terkenal di dunia.

L’Oreal Paris Excellence Crème tersedia dalam 12 pilihan warna yang dapat Anda coba dan dapat memberikan warna pada rambut secara maksimal. Tidak hanya itu, L’Oreal Paris Excellence Crème terdapat kandungan kolagen dan pro keratin untuk memastikan rambut tetap terawat dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Jika Anda ingin mencoba mewarnai rambut Anda dengan L’Oreal Paris Excellence Crème, Anda perlu bayar sekitar Rp 90.000,00.

Matrix Wonderlight

Jika Anda ingin mengecat sebagian rambut, Anda sebaiknya gunakan Matrix Wonderlight. Selain itu, Wonderlight juga dapat digunakan untuk menerangkan warna rambut atau highlight.

Matrix Wonderlight menggunakan teknologi lipid lift yang dapat membantu menyehatkan rambut Anda. Matrix Wonderlight dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 75.000,00.

Clairol Natural Instincts

Anda juga perlu mempertimbangkan untuk menggunakan Clairol Natural Instincts untuk mengecat rambut Anda sehingga rambut Anda akan terlihat alami. Orang-orang sering merekomendasikan untuk menggunakan Clairol Natural Instincts.

Clairol Natural Instincts mengandung minyak kelapa dan lidah buaya untuk memberikan perawatan yang baik pada rambut Anda. Clairol Natural Instincts dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 210.000,00.

Garnier Color Naturals Cream

Garnier Color Naturals Cream adalah cat rambut yang bisa digunakan jika Anda memiliki kulit sensitif. Garnier Color Naturals Cream dapat menjaga kelembaban kulit, karena mengandung minyak zaitun dan minyak almond untuk.

Selain itu, Garnier Color Naturals Cream memberikan nutrisi pada rambut karena mengandung vitamin A, D, dan E. Anda dapat membeli Garnier Color Naturals Cream dengan harga sekitar 45.000,00.

Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit

Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit mengandung gliserin, biji rami, minyak abyssinian, dan protein kedelai untuk menjaga kelembaban rambut. Anda dapat membeli Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit dengan harga sekitar Rp 400.000,00. Itulah cat rambut terbaik yang bisa Anda coba. Anda perlu berhati-hati agar tidak sering mengecat rambut, karena dapat menimbulkan efek samping berupa reaksi gatal, asma, dan kanker. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala seperti ini.

Ini Dampak Sering Mandi dengan Air Hangat

Pada umumnya seseoran akan menggunakan air hangat untuk mandi jika sudah memasuki musim dingin. Tidak hanya sekali, mandi dengan air hangat bahkan bisa dilakukan dua kali dalam sehari. Meskipun terasa enak di badan, mandi air hangat ketika cuaca dingin ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh manusia.

Jangan sampai kebiasaan mandi dengan air hangat dilakukan setiap hari karena ternyata dapat memberikan efek buruk bagi tubuh. Di pagi hari, sangat disarankan untuk mandi dengan menggunakan air dingin. Air dengan suhu ruangan di pagi hari dapat membuat Anda bersemangat guna memulai aktivitas.

Dampak Mandi Air Hangat

Perlu diketahui untuk mandi dengan air hangat yang ideal diperlukan suhu sekitar 37 derajat, tidak boleh melebihi 43 derajar celcius. Menurut dr. Joshua Zeicher dari Mount Sinai Hospital New York yang merupakan dokter spesialis kulit menyebut mandi dengan air hangat tidak boleh lebih dari 15 menit.

Kemudian, hanya boleh dilakukan sekali atau dua kali saja dalam satu minggu. Jika tidak demikian, maka tubuh akan mendapat dampak kurang buruk dari efek air hangat tersebut. Berikut ini beberapa dampak yang ditimbulkan jika sering mandi dengan air hangat serta tidak mematuhi aturan.

Menurunkan Tekanan Darah

Setiap kali membasuh kulit dengan air hangat atau yang memiliki suhu tinggi dapat membuat pembuluh darah di kulit melebar, hal ini menjadikan resistensi pembuluh darah perifer menurun. Resistensi oleh dinding pembuluh darah terhadap aliran darah yang mengalir di dalam tubuh akan menurun.

Dampak dari terjadinya penurunan resistensi ini menyebabkan tekanan darah juga ikut turun. Jika sampai tekanan darah turun terlalu drastis, maka jantung terpaksa harus memompa lebih kuat dan lebih keras dari biasanya. Hal inilah yang menjadi alasan utama mengapa mandi dengan air hangat tidak boleh terlalu lama.

Suhu Tubuh Tak Seimbang

Seorang manusia juga memiliki panas dalam tubuh, biasanya dikeluarkan melalui kulit dan hal ini membuat tubuh manusia tetap hangat. Namun, ketika mandi dengan air hangat secara otomatis tubuh tidak dapat mengeluarkan panas dengan benar, bahkan tubuh menjadi kelebihan panas jika seseorang mandi dengan menggunakan air hangat dan bahkan memiliki suhu yang panas.

Satu hal yang paling sering dirasakan setelah itu adalah ketika Anda keluar dari kamar mandi dan terkena suhu udara di sekitar yang jauh lebih rendah. Dalam keadaan ini, Anda dapat mengalami hipotermia, hal ini menjadikan pengaturan suhu tubuh seseorang akan menjadi lambat.

Mual dan Muntah

Kebiasaan mandi dengan air hangat juga dapat membuat seseorang merasa mual dan muntah, terlebih jika mandi dengan air hangat dilakukan setelah makan. Kondisi tersebut membuat aliran darah yang seharusnya mengalir ke saluran pencernaan langsung mengalir ke pembuluh darah di kulit.

Kulit Tubuh Rusak

Mandi dengan menggunakan air panas terlalu lama dan sering tak hanya membuat kulit menjadi kering, tetapi juga dapat merusak kulit dengan menurunkan fungsinya sebagai pertahanan tubuh alami. Kulit yang sering terkena uap atau air dengan suhu tinggi terlalu sering akan mudah mengalami iritasi dan infeksi.

Dampak mandi air hangat terlalu sering di atas merupakan hanya beberapa dari sekian banyak efek buruk yang akan didapat oleh tubuh. Usahakan untuk mandi dengan air hangat seperlunya saja, atau ketika hanya dibutuhkan guna menghindari segala dampak buruknya bagi kesehatan tubuh.

Sudah Coba Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh?

Tidak hanya mudah dijumpai dan mudah diolah, ternyata kacang merah merupakan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Dengan rasa yang cukup lezat, kacang merah ternyata kaya akan protein, karbohidrat rilis lambat, serat pangan, vitamin, mineral, dan antioksidan. Karena kandungannya yang bermacam-macam tersebut kacang merah memiliki khasiat khusus bagi kesehatan bila dikonsumsi.

MANFAAT KACANG MERAH BAGI KESEHATAN

Kacang merah dapat diolah menjadi es kacang merah, sup kacang merah, hingga dicampurkan ke dalam makanan seperti rendang untuk dapat dikonsumsi. Berikut adalah beberapa manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi rutin kacang merah:

Mengendalikan kadar gula darah. Kandungan protein, serat, dan karbohidrat rilis lambat di dalam kacang merah dapat membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah. Selain itu kacang merah merupakan makanan dengan indeks glikemik yang rendah sehingga bila dikonsumsi gula darah akan naik lebih lambat.
Membantu menurunkan berat badan. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang merah, dapat membantu menurunkan berat badan. Protein, serat pangan, dan anti-nutrien pada kacang merah merupakan bahan yang berkontribusi dalam menurunkan berat badan.
Mencegah kanker usus besar. Serat yang terkandung di dalam kacang merah berpotensi untuk mencegah terjadinya kanker. Beberapa serat yang terkandung di kacang merah difermentasi oleh bakteri baik yang menghasilkan produk asam lemak rantai pendek (SCFA). SCFA merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko kanker usus besar.

HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN SAAT MENGKONSUMSI KACANG MERAH

Ternyata terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum mengkonsumsi kacang merah, yaitu:

Racun kacang merah yang disebut phytohaemagglutinin harus dihilangkan sebelum memasak kacang merah. Dengan cara merendam kacang merah minimal 5 jam dan merebus kacang merah pada suhu 100°C selama 10 menit dapat menghilangkan racun yang terkandung dalam kacang merah.
Anti-nutrien atau bahan yang dapat menghambat penyerapan zat gizi lain dapat di non-aktifkan dengan cara merendam dan memasak kacang merah dengan benar.
Perut kembung dan diare merupakan efek yang dapat ditimbulkan pada saat mengkonsumsi kacang merah. Zat pemicu perut kembung dan diare tersebut dapat dihilangkan dengan cara merendam dan memasak dengan benar.

Lebih Cantik Dengan Manfaat Bunga Mawar Ini

Apa yang pertama kali terlintas di kepala Anda ketika mendengar kata bunga mawar? Mungkin Anda hanya mengenalnya sebagai bunga pemercantik taman atau dekorasi interior ruangan. Faktanya, bunga mawar juga memiliki segudang kebaikan bagi kesehatan maupun kecantikan. Karena manfaat bunga mawar yang beragam inilah maka bunga ini digunakan untuk kepentingan medis dan dijadikan bahan produk-produk kecantikan. Apa saja manfaatnya dan bagaimana mendapatkannya?

Membantu Membuat Kulit Tampak Awet Muda

Manfaat bunga mawar yang pertama adalah membuat kulit tampak lebih awet muda. Bunga mawar mengandung sifat “anti-aging” atau anti penuaan yang membuat bunga ini sering dipakai untuk bahan utama produk-produk kecantikan. Bunga mawar dapat mengurangi kerutan yang ada di wajah apabila digunakan secara teratur. Selain itu, sifat anti-inflamasi pada bunga mawar juga baik untuk merawat masalah peradangan kulit seperti eksim.

Bunga mawar juga mampu merawat peradangan kulit pada kulit yang sensitif. Selain itu, bunga ini dapat menyeimbangkan kulit yang berminyak serta melembutkan kulit. Bunga mawar juga terkenal memiliki sifat astringen, yang berfungsi sebagai pembersih dan toner bagi kulit, sehingga membuat kulit tampak muda secara alami. Terlebih lagi, bunga mawar mengandung senyawa antioksidan dan antibacterial sehingga dapat menenangkan kulit, memberikan rasa lega dari iritasi dan gatal yang berlebih.

Dapat Digunakan Untuk Merawat Jerawat Secara Alami

Apabila Anda memiliki jerawat yang mengganggu di wajah dan sedang mencari pengobatan alami untuk mengatasinya, bunga mawar bisa menjadi solusi yang terbaik. Bunga mawar biasa digunakan dalam bentuk air setelah melewati proses penyulingan. Air bunga mawar ini mengandung sifat antibacterial yang dapat membantu mengeringkan jerawat. Selain itu terdapat kandungan phenyl ethanol di dalam bunga mawar, yaitu senyawa antiseptik yang efektif melawan jerawat.

Dapat Melawan Gejala Ambeien

Cantik-cantik kok ambeien? Jangan khawatir. Bunga mawar dapat dijadikan bantuan alami untuk membantu Anda mengatasi ambeien. Bunga mawar kaya akan serat dan kandungan air. Selain itu, bunga mawar kaya akan senyawa yang membantu pencernaan dengan membuang racun dari dalam tubuh. Bunga mawar juga sangat efektif untuk mengobati ambeien berdarah dan bekerja secara cepat membantu melawan rasa sakit.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Ingin tampil lebih langsing dengan berat badan ideal? Gunakan saja bunga mawar. Kelopak bunga mawar mengandung senyawa yang meningkatkan metabolisme untuk sistem pencernaan yang sehat dan membersihkan racun di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Cara Menggunakan Air Bunga Mawar

Agar bisa mendapatkan manfaat bunga mawar secara maksimal, Anda bisa membeli air bunga mawar atau membuatnya sendiri. Ada beberapa macam cara yang bisa Anda lakukan dalam menggunakannya.
• Air bunga mawar dapat digunakan untuk pembersih wajah dan toner. Hanya perlu membilas muka dengan menggunakan air bunga mawar setelah mencucinya menggunakan pembersih biasa.
• Anda juga bisa mencampurkan air bunga mawar ke dalam resep favorit seperti es teh dengan campuran air bunga mawar.
• Anda juga bisa menuangkan air bunga mawar ke dalam botol semprot. Semprotkan ke wajah, pergelangan tangan, ataupun sekitar Anda untuk menghilangkan stres.
Ternyata tidak hanya untuk kesehatan saja, manfaat bunga mawar juga bisa Anda rasakan untuk tampilan yang lebih cantik. Bunga mawar aman digunakan. Tidak ada faktor risiko kesehatan untuk masyarakat umum, baik dioleskan atau dikonsumsi. Risiko mungkin akan terjadi apabila Anda alergi terhadap suatu zat tertentu.

Nutrisi Penting Dibalik Segudang Manfaat Daun Mint

Siapa tak kenal daun mint? Tanaman ini dikenal akan khasiat aromatiknya yang menghadirkan sensasi segar untuk mulut dan nafas Anda. Penggunaan daun mint tak hanya sebatas penyegar mulut saja. Di beberapa daerah Eropa, India, hingga Timur Tengah, daun mint digunakan untuk membersihkan udara di kuil dan rumah-rumah berkat karakteristik aromanya yang unik. Bahkan di masa Yunani kuno, daun mint digoreskan pada meja makan saat menjamu tamu sebagai simbol keramahtamahan. Sementara itu, di Timur Tengah, tuan rumah akan menyajikan teh daun mint pada tamu yang datang sebagai bentuk keramahan. Dengan banyaknya manfaat daun mint, bukan suatu yang mengherankan apabila daun ini diolah tidak hanya sebagai bumbu makanan, tetapi juga dijadikan bahan obat yang penting untuk kesehatan. Namun yang menjadi pertanyaan, apa rahasia dibalik beragam manfaat tersebut?

Kandungan Vitamin Pada Daun Mint

Manfaat daun mint yang bermacam-macam ada berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Daun mint mengandung vitamin A dan vitamin C dalam jumlah yang cukup banyak. Vitamin A baik untuk kesehatan kulit serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Di sisi lain, vitamin C baik bagi tubuh karena perannya dalam mengurangi risiko kanker kolorektal. Vitamin C adalah zat antioksidan larut dalam air yang dibutuhkan untuk mengurangi level radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara meningkatnya konsumsi vitamin C dengan berkurangnya risiko kanker usus besar hingga 40%. Penelitian lain juga menunjukkan konsumsi vitamin C dapat membantu mengurangi tumor usus besar.

Asam Rosmarinic Membuat Bernafas Lebih Mudah

Daun mint mengandung asam rosmarinic yang sangat bermanfaat bagi penderita asma. Asam rosmarinic juga memiliki kemampuan antioksidan tambahan yang dapat menetralkan radikal bebas. Asam rosmarinic telah terbukti mampu menghambat produksi senyawa kimia pro-inflamasi seperti leukotrienes. Ekstrak daun mint juga telah terbukti dapat melegakan gejala pernafasan yang disebabkan oleh alergi dingin.

Sumber Nutrisi Yang Melimpah

Daun mint juga mengandung mangan dan zat besi. Mangan sangat penting bagi tubuh karena manfaatnya dalam mendukung fungsi otak yang sehat dan membantu produksi hormon seks. Di sisi lain, zat besi membantu menyediakan oksigen bagi sel-sel dalam tubuh dan mendukung produksi energi sehari-hari. Daun mint juga rendah kalori. Ditambah dengan kandungan serat yang tinggi, konsumsi daun mint yang rutin dapat membantu mengurangi level kolesterol dan menurunkan risiko obesitas.

Daun Mint Segar Lebih Baik

Agar Anda benar-benar bisa menikmati manfaat daun mint, apabila memungkinkan selalu pilih daun mint yang segar dibanding daun mint kering yang tersedia di supermarket. Selain untuk memastikan kualitas nutrisi yang terjaga, daun mint segar lebih superior dalam segi aroma dan rasa. Saat Anda memilih daun mint yang segar, pastikan warna daun terlihat hijau cerah dan bebas dari noda hitam serta warna kuning. Apabila daun mint segar tidak tersedia, hanya pilih daun mint kering yang ditanam secara organik untuk memastikan produk tersebut tidak mengalami proses iradiasi. Untuk cara penyimpanan, simpan daun mint segar dengan cara dibungkus menggunakan kertas basah dan masukkan ke dalam plastik yang ditutup tidak terlalu rapat, kemudian simpan di dalam lemari es. Dengan cara ini, daun mint dapat tetap bertahan segar dalam beberapa hari. Sementara itu, daun mint kering perlu disimpan di dalam toples yang tertutup rapat dan taruh di tempat kering, dingin, dan gelap. Cara ini mampu menjaga daun mint kering dapat bertahan selama 9 hingga 12 bulan.