Mungkin banyak orang yang telah mencoba menggunakan gelang magnet untuk pengobatan alternatif beberapa penyakit. Namun, hal ini belum sepenuhnya terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kesehatan. Nah, berikut beberapa manfaat dan fakta yang perlu Anda ketahui tentang gelang magnet. 

Terapi gelang magnet

Terapi gelang magnet telah digunakan lama sebagai pengobatan alternatif. Banyak orang telah memakai perhiasan magnet ini sehak ditemukannya magnetit ribuan tahun lalu. Perhiasan magnetic yang paling umum adalah gelang magnet. 

Gelang magnet dikatakan sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental seseorang. Magnet merupakan bahan yang dapat mempengaruhi medan magnet tubuh kita. Hal ini juga dapat mempengaruhi hemoglobin protein darah yang membawa oksigen ke dalam tubuh kita. 

Manfaat gelang magnet

Gelang magnet juga bermanfaat dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh, membantu pengiriman lebih banyak nutrisi dalam tubuh, menghilangkan bahan kimia berbahaya dan racun keluar dari tubuh dan membaut jaringan yang lebih sehat. Berikut beberapa keuntungan utama dari gelang magnet:

• Peredaran darah. Gelang magnet membantu meningkatkan pergerakan darah tubuh kita. Magnet menarik lebih banyak darah ke bagian tubuh yang ditargetkan karena darah kita diperkaya dengan zat besi. Jika peredaran darah meningkat dan sehat maka akan berdampak positif bagi tubuh kita. Proses penyembuhan dipercepat saat aliran darah baik. 
• Penghapusan racun. Ini juga membantu tubuh kita untuk membuang bahan berbahaya seperti virus, bakteri, bahan kimia beracun, dan lain-lain. Untuk memaksimalkan efek gelang magnet, disarankan untuk memakai gelang magnet di setiap lengan atau memakai yang Anda ganti dari satu lengan ke lengan lain, jadi kedua lengan mengalami peningkatan aliran darah. 
• Membantu mengurangi peradangan. Peradangan di tubuh juga bisa dikendalikan dengan gelang magnet. Radang yang disebabkan oleh virus atau bakteri dapat diobati dengan gelang ini. Selain itu juga dapat mengurangi kemerahan dan nyeri di area tersebut. 
• Melawan arthritis. Gelang magnet juga cocok untuk pengobatan masalah tulang seperti arthritis. Gelang ini dapat meningkatkan sirkulasi darah yang membantu menyembuhkan tulang. Ini pun akan membantu tubuh untuk memperbaiki tulang rawan di persendian juga. 
• Menenangkan tubuh. Gelang magnet merupakan sumber yang bagus untuk memberikan efek menenangkan pada tubuh. Gelang magnet mengirimkan sinar magnet ke dalam tubuh yang menargetkan jaringan lunak tubuh. Hasilnya, jaringan lunak menjadi rileks dan memberi efek menenangkan bagi tubuh. 
• Mengatasi masalah tidur. Jika Anda adalah orang yang mengalami masalah tidur, disarankan untuk menggunakan gelang magnet. Pasalnya, gelang ini dapat meningkatkan produksi melatonin dalam tubuh kita. Ini adalah bahan kimia yang bertanggung jawab atas siklus tidur Anda. Orang yang menderita insomnia dan gangguan tidur lainnya disarankan untuk mencoba gelang ini. Ini adalah cara alami dan tidak berbahaya untuk mengatasi masalah tidur. 
• Membantu mengatasi rasa sakit. Jika Anda mengalami nyeri tubuh dan tidak ingin mengonsumsi tablet, maka Anda dapat mencoba gelang ini. Gelang magnet dapat menurunkan jumlah asam laktat dan kalsium dalam tuuh kita. Kedua bahan kimia ni bertanggung jawab untuk menyebabkan rasa sakit yang parah pada tubuh kita. Gelang akan mengontrol pergerakan ion kalsium dan mempercepat proses pemulihan di jaringan saraf dan tulang. Energi magnet juga meningkatkan produksi lebih banyak endorphin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri tubuh. 
• Kesehatan psikologis. Beberapa orang mengatakan bahwa gelang magnet tidak memiliki dasar ilmiah. Namun, banyak orang yang melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik dan positif setelah memakai gelang tersebut. Pasalnya, gelang dapat menimbulkan efek placebo pada tubuh yang menimbulkan emosi dan perasaan positif pada orang tersebut. 

Meskipun belum terbukti secara ilmiah bahwa gelang magnet dapat mengobati berbagai penyakit di atas. Namun, banyak orang yang memberikan laporan bahwa mereka yang menggunakan gelang tersebut merasakan hal positif dan merasa lebih baik setelah menggunakan gelang tersebut. Namun, jika memiliki masalah kesehatan dan menggunakan gelang tidak juga membaik disarankan untuk mengunjungi dokter.

Saffron adalah sebuah tanaman stigma kering (bagian bunga yang seperti benang). Selain itu, saffron dianggap sebagai salah satu rempah-rempah yang mahal di dunia. Banyak orang menggunakan saffron sebagai obat untuk mengobati depresi, kecemasan, penyakit Alzhaimer, kram menstruasi, dan sindrom pramenstruasi atau PMS. 

Tidak hanya itu, manfaat saffron untuk pria dikatakan dapat mengatasi difungsi seksual. Nah, untuk mengetahui apakah benar manfaat saffron dapat mengatasi masalah seksual pada pria, mari kita simak penjelasannya di bawah ini!

Manfaat saffron pada pria

1. Saffron untuk disfungsi ereksi dan libido

Jika seorang pria mengalami masalah seksual yang tidak terlalu parah atau membutuhkan sedikit dorongan untuk membangkitkan mood, saffron dapat digunakan untuk mengatasi masalah seksual tersebut. Saffron telah disebut afrodisiak sejak jaman Cleopatra. Salah satu penelitian pada hewan yang mengungkapkan bahwa ekstrak saffron serta senyawa bio saffron yang diisolasi crocin menghasilkan peningkatan aktivitas seksual di anatara tukus jantan. 

Saffron juga dapat meningkatkan gairah seksual dan fungsi seksual pada pria dan wanita. Para peneliti meninjau efek saffron pada masalah kesuburan pria dan mencatat bahwa meskipun memiliki efek positif pada disfungsi ereksi dan dorongan seks secara keseluruhan, itu tidak mengubah kekuatan air mani. 

Sebuah penelitian pada tahun 2012 mengamati efek pada wanita yang dilaporkan mengalami disfungsi seksual karena mengonsumsi antidepresan fluoxentine. Dan, wanita yang mengonsumsi 30 mg saffron setiap hari selama 4 minggu mengalami peningkatan hasrat seksual dan lubrikasi vagina dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi placebo.

2. Saffron untuk kesuburan dan reprodusksi

Sebuah penelitian yang dilakukan pada kelompok pria tidak subur menunjukkan efek yang nyata pada morfologi dan motilitas sperma setelah suplementasi dengan saffron (50 mg) tiga kali seminggu, studi tersebut menunjukkan bahwa senyawa saffron memiliki efek pasti pada sel reproduksi. 

Penelitian lain telah meneliti efek suplementasi saffron untuk mengobati masalah seksual pad apien dengan depresi berat yang memiliki disfungsi seksual yang diinduksi fluozentine. 

3. Saffron meningkatkan energi

Salah satu manfaat saffron bagi pria adalah dapat meningkatkan energi. Saffron dianggap sebagai bumbu yang dapat merangsang. Karena mengandung banyak zat besi, yang meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah. 

Hal ini pun berfungsi untuk memastikan bahwa jumlah oksigen yang lebih tinggi mencapai sel Anda. hasilnya, Anda dapat menikmati tingkat energi yang lebih tinggi lagi. Selain itu, saffron pun sangat baik untuk meningkatkan stamina seksual pada pria dan wanita. 

Efek samping dan keamanan

Meskipun memiliki berbagai macam manfaat, namun pada beberapa orang mengonsumsi saffron mungkin tidak dianjurkan. Namun, saffron mungkin aman digunakan dalam jumlah yang dianjurkan dan bila diminum sebagai obat hingga 26 minggu. 

Beberapa efek samping mungkin bisa terjadi, seperti:

• Mulut kering 
• Mual dan muntah
• Sembelit atau diare
• Perubahan napsu makan
• Kemerahan
• Sakit kepala 
• Reaksi alergi (terjadi pada beberapa orang saja)

Siapa saja yang boleh dan tidak mengonsumsi saffron

• Mengonsumsi saffron dalam jumlah besar mungkin tidak aman. Dosis tinggi 5 gr atau lebih dapat menyebabkan keracunan, dan kemungkinan mengonsumsi dosis 12-20 gr dapat menyebabkan kematian. 
• Selain itu, pada kehamilan dan ibu mneyusui, mengonsumsi saffron dalam jumlah yang dianjurkan masih aman untuk digunakan. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebakan rahim berkontraksi dan dapat menyebabkan keguguran. Jadi, ada baiknya bagi ibu hamil dan menyusui untuk mengkosultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi saffron. 
• Gangguan bipolar. Saffron tampaknya dapat mempengaruhi suasana hati. Dikhawatirkan dapat memicu rangsangan dan perilaku impulsif (mania) pada penderita bipolar. Jangan gunakan saffron jika Anda mengalami kondisi tersebut. 
• Alergi terhadap spesies tanaman Lolium, Olea (termasuk zaitun), dan Salsola. Orang yang alergi terhadap tanaman ini mungkin juga alergi terhadap saffron. 
• Diabetes. Saffron dapat mempengaruhi kadar gula darah. Perhatikan tanda-tanda gula darah rendah (hipoglikemia) dan pantau gula darah Anda dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes dan menggunakan saffron. 
• Kondisi jantung. Saffron dapat mempengaruhi seberapa cepat dan seberapa kuat jantung berdetak. Mengonsumsi saffron dalam jumlah besar dapat memperburuk beberapa kondisi jantung. 
• Tekanan darah rendah. Saffron dapat menurunkan tekanan darah. Mengonsuksi saffron bisa membuat tekanan darah menjadi terlalu rendah pada orang dengan tekanan darah rendah. 
• Bedah. Saffron memperlambat sisitem saraf pusat. Anastesi dan obat lain yang digunakan selama operasi juga mempengaruhi sistem saraf pusat. Efek gabungan pun mungkin dapat berbahaya. Berhenti minum saffron setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan. 

Jadi kesimpulannya, manfaat saffron bagi pria dapat mengatasi masalah disfungsi seksual. Namun, jika cara ini tidak berhasil mengatasi masalah Anda, ada baiknya untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut atas masalah yang Anda alami. 

Vaksin corona terus diupayakan sebagai salah satu usaha dalam mengatasi pandemi virus Covid-19 atau virus corona. Indonesia sendri telah melakukan pesanan vaksin corona dari perusahaan asal Chinda (Sinovic). Vaksin tersebut telah siap pakai ketika dibeli. Meski demikian, negara perlu menunggu adanya izin penggunaan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) terlebih dahulu. Sampai izin BPOM dikantongi, maka vaksin corona yang telah dibeli dari perusahaan Cina tersebut tidak dapat digunakan. Lalu apa saja syarat agar suatu vaksin efektif digunakan? Serta ketentuan apa saja yang perlu dipenuhi sebagai seorang penerima vaksin? Berikut penjelasan lengkapnya. 

Syarat agar suatu vaksin bisa efektif

Pemberian vaksin corona untuk rakyat Indonesia merupakan tindakan serius dan rumit sebab perlu dilakukan dengan detail. Oleh karena itu, agar vaksin dapat mencapai kekebalan kelompok atau herd immunity maka dibutuhkan beberapa syarat yang perlu dipenuhi seperti: 

1. Pilihan vaksin harus aman dan efektif

Pemerintah Indonesia perlu memastikan pilihan vaksin yang akan diberikan pada masyarakatnya. Vaksin tersebut haruslah aman untuk digunakan serta efektif cara kerjanya. Indonesia telah memesan vaksin bermerk Sunovac nanun belum mengumumkan hasil uji efektifitasnya. Jika vaksinasi cona akan dilakukan dalam waktu dekat, pemerintah harusnya memilih perusahaan vaksin yang telah mengumumkan hasil uji vaksinnya seperti Oxford, Moderna, dan Pfizer. 

2. Kondisi epidemilogi daerah tujuan vaksin

Syarat kedua adalah perlunya memperhatikan kondisi epidimologi daerah yang akan diberikan vaksin. Hal yang perlu diperhatikan adalah angka reproduksi efetif (RT) virus corona di daerah yang divaksin harus rendah. Satu daerah minimal memiliki RT di bawah 2. 

3. Cakupan vaksinasi

 Ketiga yaitu cakupan vaksinasi harus tinggi yaitu setidaknya 80% dari populasi yang ada. Hak tersebut tentunya berkaitan dengan poin pertama. Sayangnya hal tersebut masih diragukan dapat dicapai sebabb cukup banyak orang yang berprinsip untuk menolak penggunaan vaksin jenis apapun sebab begitulah keyakinannya.

Syarat menerima vaksin corona

Sebenarnya, hingga saat ini belum ada prosedur atau syarat terkait menerima vaksin corona. Mengutip dari buku saku info vaksin yang telah dikeluarkan oleh Komite Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), terdapat beberapa syarat bagi calon penerima vaksin yaitu: 

• Tidak sedang dalam masa kehamilan
• Berusia 18-59 tahun 
• Tidak memiliki riwayat penyakit penyerta seperti hipertensi, penyakit autoimun, kronis tumor, jantung, gagal ginjal, stroke, dan diabetes. 
• Tidak pernah mengalami reaksi alergi terhadap obat atau vaksin sebelumnya 
• Berada dalam kondisi sehat saat hari pertama pemberian vaksin

Apakah vaksin corona berbayar? 

Sampai saat ini, vaksin corona masih direncanakan untuk dapat dinikmati secara gratis oleh seluruh orang di Indonesia, Namun hal tersebut belum pasti sehingga masih ada kemungkian bahwa vaksin corona bisa didapatkan dengan membayar secara mandiri. Selain itu, sempat beredar isu bahwa penerimaan vaksin corona harus terdaftar sebagai anggota BPJS aktif. Hal tersebut tidaklah benar sebab pemerintah belum menentukkan apakah kepemilikan BPJS akan dijadikan syarat sebagai vaksin gratis atau tidak. 

Belum beredarnya vaksin dan obat yang secara pasti dapat menyembuhkan corona tentu membuat Anda semakin lebih waspada terhadap virus ini. Kenali berbagai gejala covid sedini mungkin. Apabila Anda merasa memiliki gejala, segera isolasi mandiri sambil melakukan konsultasi online dengan dokter untuk mendapatkan arahan. Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut mengenai vaksin corona dan masalah medis lainnya dengan bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang di App Store atau Play Store.

Tes kepribadian The Myers-Brigggs Type Indicator (MBTI) cukup populer sebab penggunaannya yang mudah dan dianggap sebagai tes kepribadian paling akurat. Pada tes ini, manusia dianggap memiliki 4 fungsi utama yaitu sensasi, intuisi, berpikir, dan merasakan. Keempatnya terbagi menjadi indikator seperti berikut:

• Ekstrovert (E)
• Introvert (I)
• Sensing (S)
• Intuition (I)
• Thinking (T)
• Feeling (F)
• Judging (J)
• Perceiveing (P)

Takaran berbagau fungsi tersebut akan berbeda pada masing-masing orang. Tipe kebribadian MBTI terbagi menjadi 8 ektrovert dan 8 introvert. Untuk introvert, berikut ini penjelasan lebih lanjut dan rinci. 

1. ISTJ

Tipe ISTJ menganggap bahwa bentuk romantisme adalah  kontak fisik dan jarang mengungkapkan perasaannya melalui kata-kata. ISTJ merupakan orang-orang yang pendian, jarang bercanda, dan selalu mengambil keputusan berdasarkan fakta. ISTJ tidak menyukai orang yang sensitif serta sering merasa dirinya paling benar sehingga mudah terlibat dalam debat kusir karena kritik. 

2. ISFJ

Tipe ISFJ sebisa mungkin akan menghindari keramaian sebab tidak suka menjadi pusat perhatian. Orang dengan kepribadian MBTI tipe ISFJ memiliki sifat hangat, rendah hati, berintegritas, penuh kasih sayang, suka menolong, serta memahami orang lain. Sayangnya, ISFJ terlalu memikirkan kritik dari orang lain sehingga mudah merasa sedih dan terpuruk. 

3. INFJ

Tipe INFJ menjadi kepribadian paling langka dibandingkan lainnya. Hanya terdapat 1% populasi INFJ saja di dunia. INFJ tergolong sebagai orang yang cerdas namun perasa. Hal itu membuat mereka bisa menjadi pemimpin yang baik. Kelemahan INFJ adalah sering setengah-setengah dalam melakukan sesuatu dan kurang fokus. 

4. INTJ

Tipe INTJ merupakan orang dengan intelektual tinggi dan intuisi yang akurat. Orang yang termasuk dalam INTJ biasanya memiliki perencanaan baik, detail dalam pengerjaan, berpikir cepat, dan logis. Sayangnya, INTJ kurang bisa berbaur dengan orang lain dan suka bekerja sendirian. 

5. ISTP

Tipe ISTP menghindari teori dan lebih suka belajar melalui praktik langsung. ISTP memiliki sifat pendiam, namun cerdas dan berani terutama dalam menghadapi krisis. Mereka mampu berpikir secara dalam dan mengambil keputusan secara objektif. Kelemahan ISTP adalah sulit diatur serta menghindari berbagai hal yang dianggap terlalu berteori. 

6. ISFP

Tipe ISFP berminat tinggi terhadap keindahan dan detail. Selain itu, ISFP cenderung bersifat lembut, penuh empati dan kasih sayang, optimistik, serta easy-going. Mereka juga suka menghayati momen dan mencari pengalaman baru. Kelemahan ISFP yaitu kurang cocok terhadap rutinitas dan kesulitan dengan kegiatan yang menuntut kecepatan. 

7. INFP

Tipe kepribadian MBTI berupa INFP merupakan sosok yang sensitif, idealis, dan suka berpikir. Mereka tergolong cepat belajar, murah hati, kreatif, dan berpikiran terbuka. INFP akan terus menerus mengejar passionnya sebab tidak dapat bertahan pada suatu pekerjaan atau kegiatan yang bukan merupakan passion mereka. Sayangnya, INFP sulit percaya pada orang lain dan cenderung tertutup. 

8. INTP

Tipe INTP suka bereksperimen sebab selalu berusaha mencari cara inovatif dan sudut pandang baru dalam menyelesaikan suatu masalah. INTP memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Selain itu, tipe INTP cenderung bersikap santai namun serius. Kelemahan INTP adalah kurang peka, kaku, serta seringkali terlalu rumit. 

Itulah 8 kepribadian MBTI tipe introvert. Apakah Anda termasuk salah satunya? Tes kepribadian MBTI dilakukan untuk mengetahui bagaimana seseorang mengambil keputusan, pandangannnya terhadap sesuatu, serta cara bereaksi akan suatu masalah. Apabila Anda memiliki pertanyaan lain seputar kepribadian atau tentang kesehatan dapat ditanyakan secara langsung dengan dokter secara online melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang juga di App Store atau Play Store.

Menyusui bayi merupakan cara seorang ibu untuk melindungi dan memberikan bayinya gizi yang baik dari ASI. Peran seorang ibu dalam menyusui sangatlah penting. Tak hanya dapat memberi gizi dan rasa kenyang pada bayi, menyusui adalah memberikan berbagai manfaat pada tubuh bayi. 

Namun, bagaimana jika sang ibu justru mengalami diare saat menyusui. Apakah aman atau tetap diperbolehkan untuk menyusui saat sedang diare? Mungkin seorang ibu akan merasa takut jika diare dapat mempengaruhi ASI yang ia berikan pada si bayi. Lalu bagaimana baiknya?

Diare saat menyusui boleh tetap dilakukan?

Faktanya, sangat sedikit sekali penyakit ibu yang mengharuskan dirinya untuk berhenti menyusui. Beberapa kondisi kesehatan yang tidak memperbolehkan seorang ibu menyususi bayinya, biasanya dikarenakan si ibu memiliki penyakit HIV, infeksi tuberkolosis aktif, herpes atau postpartum depression dan beberapa penyakit lainnya. 

Namun, jika seorang ibu mengalami semacam infeksi, menyusui dapat dan tetap harus dilanjutkan. Banyak faktor yang menjadi pelindung kekebalan dalam ASI, termasuk antibodi, sel darah putih dan lain-lain yang dapat membantu melindungi bayi dari infeksi. 

Ketika seorang ibu terkena infeksi, sistem kekebalannya kan memproduksi antibodi untuk melawan infeksi tersebut. Dia kemudian akan meneruskan antibodi ini kepada bayinya melalui air susu ibu (ASI). Hal ini justru akan mengurangi kemungkinan bayi sakit. 

Para ibu yang menyusui sering kali terkejut karena bayinya tidak sakit, meskipun anggota keluarga lainnya sakit. Hal ini dikarenakan menyusui atau ASI dapat melindungi bayi. Selain itu, jika bayi sakit maka penyakitnya tidak akan separah jika seorang bayi tidak diberi ASI. 

Gejala diare dan penyebabnya

Tanda dan gejala yang terkait diare mungkin termasuk:

• Tinja encer 
• Kram perut
• Sakit perut
• Demam
• Kembung
• Mual 
• Kebutuhan mendesak untuk buang air besar

Penyebab

Sejumlah penyakit dan kondisi dapat menyebabkan diare, di antaranya:

• Virus. Virus yang dapat menyebabkan diare adalah virus Norwalk, cytomegalovirus dan virushepatitis. Rotavirus adalah penyebab umum diare akut pada anak. Virus penyebab penyakit Covid-19 pun juga telah dikaitkan dengan gejala gastrointestinal, termasuk mual, muntah, dan diare. 
• Bakteri dan parasite. Makanan atau air yang terkontaminasi dapat menularkan bakteri dan parasite ke tubuh Anda. Clostridium difficile adalah jenis bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi serius yang menyebabkan diare, dan dapat terjadi setelah pemberian antibiotik atau setelah rawat inap. 
• Pengobatan. Banyak obat-obatan, seperti antibiotik yang dapat menyebabkan diare. Antibiotik menghancurkan bakteri baik dan jahat, yang dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri di usus Anda. Obat penyebab diare lainnya adalah obat kanker dan antasida dengan magnesium. 
• Gangguan pencernaan. Diare kronis memiliki sejumlah penyebab lain, seperti penyakit Crohn, colitis ulserativa, penyakit celiac, kilitis mikroskopis, dan sindrom iritasi usus besar. 

Fakta tentang diare 

• Diare adalah peningkatan frekuensi buang air besar yang tinggi. 
• Diare disebabkan oleh peningkatan sekresi cairan ke dalam usus, berkurangnya penyerapan cairan dari usus, atau pengeluaran tinja yang cepat melalui usus. 
• Gejala yang berhubungan dengan diare termasuk sakit perut, terutama kram.
• Diare bisa akut atau kronis, dan masing-masing memiliki penyebab dan pengobatan yang berbeda.
• Komplikasi diare termasuk dehidrasi, elektrolit kelainan (mineral) dan iritasi pada anus.
• Dehidrasi dapat diobati di rumah dengan larutan rehidrasi oral.
• Antibiotik tidak boleh digunakan untuk mengobati diare kecuali ada infeksi bakteri yang terbukti secara kultur yang memerlukan antibiotik. Diare parah yang kemungkinan besar berasal dari infeksi atau seseorang memiliki penyakit mendasar yang serius. 

Diare saat menyusui biasanya akan terjadi selama dua atau tiga hari dan akan berhenti dengan sendirinya. Namun, jika diare yang Anda alami tak kunjung membaik di hari ketiga, ada baiknya untuk segera mengunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.

Sindrom nefrotik merupakan jenis penyakit ginjal yang paling sering diderita anak-anak, bahkan setiap tahunnya terdapat 2-7 kasus dalam 100.000 anak. Penyakit ini berisiko mengakibatkan berbagai komplikasi. Selain itu, penyakit ini juga mungkin disebabkan penyakit lain. Oleh karena itu, penanganan dan pengobatan harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing penderita. 

Jenis diagnosis yang dilakukan

Glomerulus penderita sindrom nefrotik mengalami gangguan sehingga tidak mampu menyaring protein dengan baik. Hasilnya protein terbuang melalui urin. Glomerulus merupakan kapiler darah yang dikelilingi struktur mirip kapsul di dalam ginjal yang berfungsi menyaring darah. Sebelum dilakukan penanganan dan pengobatan sindrom nefrotik pada anak, diagnosis yang tepat perlu ditegakkan. Berikut ini jenis-jenis diagnosis yang mungkin akan dilakukan dokter atau petugas medis lainnya:

• Riwayat penyakit dan keluarga

Dokter biasanya menanyakan serangkaian pertanyaan mengenai penyakit yang pernah diderita, kondisi sekarang, serta penyakit yang pernah diserita keluarga pasien. Pemeriksaan ini menjadi diagnosis yang pertama kali dilakukan. 

• Tes fisik

Tes meliputi pemeriksaan seluruh tubuh anak dan spesifik bagian tubuh dengan cara mengetuk-ngetuk bagian tersebut jika ada rasa sakit atau sebagainya.  

• Tes urin

Urin penderita sindrom nefrotik mengandung protein jenis albumin. Apabila jenis ini ditemukan lebih dari ambang batas maka kemungkinan ginjal mengalami kerusakan. Bagi anak-anak, kadar normal albumin sebesar 4,0-5,8 g/dL.

• Tes darah

Utamanya anak akan diperiksa Glomerular Filtration Rate (GFR) untuk menentukan berapa banyak darah yang disaring setiap menitnya. Melalui tes darah, petugas medis juga mampu mengetahui jenis penyakit yang mungkin diderita pasien.  

• Renal ultrasound (sonography)

Hasil pindaian ultrasound menghasilkan gambar struktur ginjal, serta dokter akan mengetahui kemungkinan adanya kista, batu ginjal, atau masalah lain. Sonography menggunakan gelombang suara yang diterjemahkan ke dalam komputer pemindai. 

• Renal biopsy

Dibandingkan diagnosis lain, renal biopsy tergolong cukup menyakitkan. Renal biopsy dilakukan dengan cara mengambil sebagian kecil jaringan ginjal untuk sampel. Kemudian diuji di laboratorium mengenai kemungkinan terjadinya sindrom nefrotik.  

Penanganan dan pengobatan sindrom nefrotik pada anak

Perawatan penyakit ini disesuaikan dengan gejala, usia, dan kondisi anak secara umum. Dokter juga akan mendeteksi tingkat keparahannya. 

Selama episode pertama atau awal anak terdiagnosis mengalami sindrom nefrotik, anak perlu di bawah ke rumah sakit. Awasi jika terjadi pembengkakan parah di tubuhnya atau, peningkatan tekanan darah, atau munculnya masalah pernapasan. Gejala tersebut menandakan kenaikan tingkat keparahan penyakit. 

Obat-obatan yang umumnya digunakan dokter untuk menangani gejala awal antara lain:

• Kortikosteroid
• Immunosupresan
• Obat diuretik

Jenis obat di atas memiliki efek samping melemahkan sistem imun. Oleh karena itu, selama pengobatan berjalan anak tidak disarankan mendapatkan vaksin kecuali atas izin dokter. Selain itu, cari informasi mengenai efek samping lain yang mungkin ditimbulkan. 

Konsumsi makanan dan minuman harus dibatasi dengan cara mengatur jumlah garam serta cairan yang berada di makanan, seperti kuah sayur, dan minuman. Dengan demikian, keseimbangan air di dalam tubuhnya pun dapat diatur. Risiko edema menjadi berkurang. 

Dalam kasus yang parah, anak mungkin akan mengalami gagal ginjal sehingga membutuhkan dialisis atau cuci darah. Pada dasarnya, sindrom nefrotik dapat membaik melalui pengobatan, serta bisa jauh memburuk meskipun sudah diobati. Tidak menutup kemungkinan pasien yang telah sembuh bisa kambuh lagi. 

Saat anak beranjak remaja, penyakit ini biasanya tetap dalam fase remisi yang artinya gejala berkurang atau hilang. Kebanyakan kasus menunjukka, sindrom nefrotik tidak muncul lembali saat dewasa.

Biasanya seseorang menghapus kutek menggunakan polish remover berbahan dasar aseton. Akan tetapi, terdapat bahan alami lainnya yang dapat dijadikan alternatif cara membersihkan kuku. Sifat abrasif dan kemampuan bahan alami akan menghilangkan noda juga bisa diaplikasikan ke kuku jari tangan maupun kaki. 

Bahan alami yang bisa digunakan

Anda dapat dengan mudah menemukan bahan-bahan alami untuk membersihkan kuku dari kutek. Berikut ini cara membersihkan kuku dari kutek menggunakan bahan-bahan alami:

• Air perasan lemon dan cuka

Baik air perasan lemon dan cuka mengandung tinggi asam. Kandungan tersebut mampu menghilangkan partikel kutek. Caranya yaitu, tuangkan 2 sendok makan air perasan lemon ke dalam mangkok dan tambahkan beberapa tetes cuka. Rendam kuku selama 5 menit lalu bersihkan dengan kain atau tisu. Cara ini juga bisa menghilangkan kutek pada sekitar kulit saat pengaplikasian kutek baru. 

• Baking soda dan hidrogen peroksida

Baking soda sering digunakan sebagai bahan pengembang kue, sedangkan hidrogen peroksida biasanya terdapat pada agen pemutih kimia. Baking soda memiliki sifat abrasif, sementara hidrogen peroksida mampu membantu menghilangkan noda. 

Anda dapat mencampur satu sendok makan baking soda, satu sendok teh hidrogen peroksida, dan 125 mL air panas ke dalam mangkok. Campurkan ketiganya dan rendam kuku selama 10 menit. Jangan lupa untuk mengoleskan pelembab ke kulit jari karena baking soda dan hidrogen peroksida berisiko membuat kulit kering. 

• Pasta gigi

Komposisi umum yang terdapat pada pasta gigi yaitu sodium bikarbonat yang juga terdapat pada baking soda. Oleh karena itu, pasta gigi juga bersifat abrasif tingkat sedang. Gunakan sikat berbulu lembut untuk menghilangkan noda kutek. Aplikasikan pasta gigi sesuai jumlah kuku jari yang dibutuhkan. Bilas dengan air hangat.   

• Air panas dan sabun cuci

Deterjen atau sabun cuci merupakan bahan yang sangat mudah ditemukan di rumah. Selain mampu menghilangkan noda di baju, sabun cuci juga mampu membersihkan sisa kutek. Campurkana keduanya dan gosok kuku sampai noda kutek hilang.  

Cara merawat kuku

Kuku yang telah dibersihkan tidak akan bertahan indah jika tidak dirawat dengan baik. Perawatan kuku harian menghasilkan kuku yang sehat. Berikut ini cara merawat kuku yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah:

• Pastikan kuku tetap pendek

Kuku pendek tidak menimbulkan penumpukan bakteri dan kotoran dibandingkan kuku panjang. Periksa kuku Anda setiap hari setelah mandi pagi atau sore. Pastikan semuanya pendek, baik kuku jari tangan atau kaki. Kuku jari tangan membutuhkan waktu lebih cepat tumbuh daripada kuku jari kaki. 

Untuk menumbuhkan kuku jari tangan secara penuh, butuh waktu sekitar 6 bulan. Sementara, jari kaki sekitar 18 bulan. Hindari pemakaian alat pemotong kuku secara bersamaan sebab dapat menularkan penyakit.

• Pastikan kuku selalu dalam keadaan kering

Kuku yang sering basah terkena air berisiko meningkatkan tumbuhnya bakteri. Selain itu, air juga dapat membuat kuku melunak dan kehilangan kekuatannya. Bersihkan dengan lap atau tisu sampai bawah kuku.  

• Oleskan pelembab

Pelembab tak hanya digunakan di kulit saja, tetapi aplikasikan ke bagian kuku dan kutikula. Anda bisa menggunakan pelembab berbahan dasar aloevera yang mampu menghidrasi kuku dan kutikula. 

• Bersihkan bagian bawah kuku setiap kali mencuci tangan

Jika Anda tidak menghendaki kuku pendek, maka sah-sah saja. Akan tetapi, perhatikan kebersihannya terutama bagian bawah kuku. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau gunakan hand sanitizer berbasis alkohol apabila tidak bisa menjangkau sumber cuci tangan. 

Sejak pertama kali dikembangkan di Inggris pada tahun 1800-an, olahraga rugby menjadi salah satu jenis olahraga dengan peminat yang tak sedikit. Di negara-negara seperti Australia, Afrika Selatan, Eropa, dan Amerika popularitas olahraga bola ini tak bisa diragukan. 

Rugby identik dengan olahraga fisik yang membutuhkan ketahanan tubuh yang tinggi. Karena itu pula bermain rugby baik secara kompetisi atau untuk bersenang-senang dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang bagus. 

Fakta unik olahraga rugby

Sama seperti kebanyakan olahraga bola lainnya, dengan kerja sama tim para pemain rugby diminta membawa bola hingga ke gawang lawan untuk mencetak nilai. 

Olahraga rugby melibatkan kekuatan, ketahanan, dan kelenturan karena pemain diperbolehkan melakukan cara apapun untuk merebut bola dari lawan. Mendorong dan menjegal lawan, serta menendang bola adalah hal biasa dalam olahraga rugby.

Rugby bisa dimainkan siapa saja dari segala kelompok usia. Namun parktik tekel hanya diperbolehkan pada usia kelompok yang lebih muda. Anak-anak dan pemain yang lebih muda diperkenalkan dengan rugby secara bertahan, melalui versi modifikasi dan non-kontak. 

Manfaat yang didapat dari bermain rugby

Berikut ini 10 manfaat utama dari olahraga rugby:

1. Membangun kekuatan tubuh

Rugbi adalah olahraga yang bagus untuk meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Lengan yang kuat diperlukan untuk menjegal dan melempar, begitu pula dengan otot kaki karena dibutuhkan untuk berlari. 

2. Meningkatkan kelenturan

Ketangkasan adalah kunci dari olahraga rugby. Perubahan arah lemparan mendadak dan kecepatan lemparan harus dilakukan secara cepat dan tangkas. Memutar badan dan menghindar dari lawan juga dapat membantu fleksibilitas.  

3. Meningkatkan sistem kardiovaskular

Olahraga rugby melibatkan lari cepat, menendang, mendorong, dan tekel yang membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan latihan interval. Sistem kardiovaskular tubuh ditingkatkan dengan membangun jantung dan paru-paru yang kuat, serta mengirimkan oksigen ke otot.

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Para pemain rugby dituntut untuk berani, bugar, kerjasama tim, dan pemecahan masalah. Siapapun yang memiliki kemampuan tersebut akan merasa lebih percaya diri dan meningkatkan harga diri. Bisa dikatakan, olahraga rugby merupakan pembangun karakter seseorang.  

5. Menjaga kepadatan tulang

Bermain rugby secara teratur dapat meningkatkan kepadatan tulang karena olahraga ini memberi tekanan pada tulang, sehingga merangsang pengendapan kalsium. Mereka yang rutin bermain rugby kecil kemungkinan terkena osteoporosis di masa mendatang. 

6. Membantu membangun kecepatan dan ketahanan tubuh

Bermain rugby secara teratur tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan tubuh, tapi juga kecepatan dalam berlari dan ketahanan fisik ketika berhadapan dengan lawan. 

7. Melatih disiplin diri

Olahraga rugby memerlukan persiapan yang matang melalui pelatihan terstruktur disertai dengan kerjasama tim. Mereka yang terlibat di dalamnya akan mengembangkan keterampilan mental utama dari disiplin dan pengendalian diri.

8. Mengurangi stres 

Olahraga jenis apapun membantu tubuh melepaskan endorfin, hormon yang berperan dalam suasana hati yang lebih baik dan tidur nyenyak. 

Dengan mengatasi situasi yang menantang selama pertandingan, pemain rugby memiliki ketahanan yang lebih baik terhadap stres dan seringkali mampu mengatasi masalah dengan lebih baik ketika di luar lapangan. 

9. Meningkatkan kondisi mental

Karena kerjasama tim yang dibutuhkan dalam mencapai tujuan, olahraga rugby membangun rasa persahabatan yang kuat dan membantu setiap individu yang terlibat berpikir lebih positif. 

10. Meningkatkan kemampuan sosial

Selain manfaat fisik dan mental, olahraga rugby juga bermanfaat untuk mendukung kemampuan sosial sesekrang, termasuk interaksi sosial dan kemampuan berkomunikasi yang baik. 

Olahraga rugby mungkin memiliki risiko cedera yang lebih tinggi dibanding olahraga bola lainnya. Maka dari itu setiap pemain diharuskan menggunakan pelindung diri, dan melakukan pemasan sebelum mulai bertanding. 

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar cedera olahraga dan cara mengatasinya, tanyakan langsung kepada dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ. Download sekarang juga di App Store atau Google Play Store.