5 Cara Mencegah Virus Corona yang Efektif

Masih di tengah pandemi virus corona yang hingga kini situasi di Indonesia belum menunjukkan tanda-tanda akan mereda dalam beberapa hari ke depan. Virus corona yang menyebabkan COVID-19 ini telah menginfeksi lebih dari 1,8 juta orang di seluruh dunia. Hingga kini, belum ditemukan vaksin maupun obat yang dapat mengatasi virus ini.

Walaupun begitu, masih terdapat cara-cara yang dapat mencegah virus corona masuk ke dalam tubuh. Apa saja cara-cara tersebut?

Rajin cuci tangan

Mulailah untuk menjadikan kegiatan mencuci tangan dengan sabun sebuah kebiasaan baik. Cucilah tangan Anda minimal 20 detik secara menyeluruh, mulai dari punggung, dalam telapak tangan, jari, sela-sela jari, hingga ujung kuku. Anda juga dapat membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol 60%sebagai pengganti air dan sabun.

Usahakan tidak pegang wajah terutama area mata, hidung, dan mulut

Kuman dan bakteri yang menempel pada tangan akan mudah berpindah dan masuk ke dalam mulut, jika Anda secara terus menerus menyentuh wajah Anda. Secara tidak sadar, tangan Anda telah menyentuh banyak permukaan barang yang tidak terjamin kebersihannya. Maka dari itu, usahakan selalu untuk tidak memegang area mata, hidung, dan mulut.

Terapkan etika bersin dan batuk

Biasakan diri untuk menutup mulut ketika batuk atau bersin dengan siku bagian dalam atau tisu, bukan dengan telapak tangan. Hal ini dapat mencegah penularan virus kepada orang lain. Penting bagi Anda untuk peduli terhadap sekitar Anda.

Physical distancing

Sebelum adanya istilah physical distancing atau pembatasan fisik, terdapat istilah social distancing yang awalnya dikenalkan pada masyarakat. Perubahan istilah ini dirasa lebih sesuai, karena kebutuhan akan pembatasan fisik dengan orang lain setidaknya sejauh satu meter.

Hal ini dilakukan untuk melindungi diri dan juga orang-orang di sekitar agar tidak turut menghirup tetesan air atau droplet dari hidung dan mulut orang yang bersin atau batuk.

Menyemprotkan disinfektan pada permukaan barang yang sering disentuh

Menyemprotkan barang dengan disinfekan diyakini dapat membunuh bakteri yang menempel pada permukaan barang tersebut. Sebelum Anda menyemprotkan disinfektan, bersihkan barang dengan detergen atau sabun dan juga air terlebih dulu.

Dengan menerapkan 5 cara mencegah virus corona ini, Anda sudah berupaya dalam memutus rantai penularan dan juga melindungi diri sendiri serta orang di sekitar Anda. Anda juga berkontribusi dalam menekan angka kasus COVID-19 di Indonesia.

Bisakah Membaca Ekspresi Wajah Lawan Bicara?

Ekspresi wajah seseorang merupakan bentuk komunikasi nonverbal, yang makna tiap ekspresinya dapat beragam. Tidak seperti komunikasi verbal yang dapat dibohongi atau ditutup-tutupi, ekspresi wajah sulit bahkan tidak mungkin dikontrol oleh seseorang.

Makna dari ekspresi wajah seseorang dapat dinilai secara kasat mata, seperti respons ketika terkejut atau kegembiraan. Di samping dua contoh ekspresi tersebut, ternyata terdapat makna tersembunyi dari bentuk ekspresi wajah lainnya. Bagaimanakah sebenarnya ekspresi wajah seseorang harus dimaknai? Simak artikel berikut untuk penjelasannya!

Berapa jenis ekspresi wajah manusia?

Para psikolog sepakat bahwa ekspresi manusia secara umum dibagi menjadi dua jenis:

Ekspresi makro

Ekspresi makro ini umumnya tergambar secara jelas yang memiliki makna apa adanya. Seseorang menampilkan ekspresi makro selama 0,5 hingga 4 detik. Ekspresi ini biasanya ditampilkan seseorang ketika ia sedang menyendiri, berkumpul dengan keluarga atau teman, maupun dengan orang-orang yang ia percayai.

Ekspresi mikro

Ekspresi mikro ini ditampilkan dalam durasi yang sangat cepat, hanya berkisar setengah detik dan sulit untuk diamati. Ekspresi ini biasanya menjadi pertanda bahwa ada perasaan atau emosi tertentu yang disembunyikan oleh orang yang bersangkutan.

Membaca ekspresi mikro dilakukan ketika seseorang ingin membongkar rahasia atau kebohongan dari orang lain. Di samping itu, mengamati ekspresi mikro seharusnya membuat kita lebih berempati terhadap kondisi emosional seseorang.

Membaca ekspresi wajah dari mulut

Mulut memang lebih sering digunakan untuk berbicara. Namun, ia juga memiliki peran penting dalam memberikan ekspresi wajah tertentu, seperti tersenyum atau mengekspresikan perasaan sinis, bahkan menyembunyikan kesedihan.

Di bawah ini terdapat beberapa ekspresi lain dari mulut beserta penjelasannya:

bibir berkerut atau mengencang, merupakan tanda perasaan tidak suka, tidak setuju, atau tidak percaya terhadap sesuatu.
Menggigit bibir, merupakan tanda bahwa seseorang sedang gelisah, cemas, atau bahkan stres.
Menutup mulut dengan tangan, dapat menandakan bahwa mereka sedang menyembunyikan ekspresi wajah yang penuh emosi, seperti tersenyum sinis.
Bibir mengangkat atau menurun, ketika sudut bibir atas terangkat, dapat menjadi tanda bahwa seseorang sedang bahagia atau merasa optimis akan suatu hal. Sementara itu, jika sudut bibir menurut, maka ia kemungkinan merasa sedih, tidak setuju, atau bahkan jijik.

Waspada, Ini Penyebab Cacat Mental pada Anak

Setiap orang tua pasti tidak menginginkan buah hatinya mengalami cacat mental atau retardasi mental. Cacat mental sendiri merupakan suatu kondisi seseorang yang memiliki keterbatasan kecerdasan intelektual dengan IQ di bawah 70 dan keterbatasan untuk beradaptasi dengan kondisi lingkungan.

Kondisi cacat mental tidak muncul begitu saja. Umumnya juga kondisi cacat mental tidak terjadi ketika anak beranjak dewasa. Kondisi kecacatan mental biasanya sudah terjadi begitu seorang anak lahir di dunia. Namun, gejalanya baru tampak ketika usianya sudah bertambah.

Namun, jangan khawatir berlebihan dahulu. Asal Anda mengetahui apa saja penyebab cacat mental pada anak, Anda bisa menghindari risiko tersebut. Berikut ini adalah beberapa penyebab cacat mental pada anak yang mesti Anda hindari.

Kurang nutrisi saat hamil

Perhatikan asupan makanan Anda selamat kehamilan. Soalnya, makanan dan minuman yang Anda santap selama hamil akan sangat akan sangat memengaruhi pembentukan otak anak. Jika terjadi kekurangan nutrisi, risiko cacat mental pada anak pun siap mengintai.

Jadi, pastikan seorang ibu selalu menyantap makanan yang beraneka ragam dan bergizi lengkap selama hamil. Jika diperlukan, penambahan vitamin juga dapat menjadi pilihan guna memenuhi asupan janin dan mendukung pertumbuhan otaknya.

Gangguan saat kehamilan

Berbagai gangguan pada kehamilan juga bisa memengaruhi pertumbuhan perkembangan otak janin, yang pada akhirnya menimbulkan risiko cacat mental. Gangguan tersebut bisa berupa berbagai penyakit, seperti preeklamsia atau penggunaan obat yang tidak dianjurkan.

Gangguan pada kehamilan yang juga memengaruhi perkembangan otak bayi adalah kondisi mental seorang ibu. Semakin mental ibu yang mengandung merasa tertekan, semakin besar pula risiko kecacatan mental yang mengintai.

Konsumsi alkohol saat kehamilan

Mengonsumsi alkohol saat kehamilan pada dasarnya menyebabkan risiko terhadap kondisi janin. Tidak hanya cacat mental, kondisi anak yang baru lahir dari seorang ibu yang kerap mengonsumsi alkohol selama mengandung juga bisa mengalami cacat fisik. Berbagai masalah tersebut karena alkohol bisa menyebabkan fetal alcohol syndrome pada tumbuh kembang janin.

Kondisi ini muncul karena alkohol membuat nutrisi yang seorang ibu makan tidak bisa diserap oleh janin. Ini dikarenakan alkohol memenuhi plasenta dan menghalangi proses penyerapan tersebut. Bukan hanya itu, keberadaan alkohol di plasenta juga membuat oksigen tidak mampu keluar-masuk bebas ke dalam kandungan sehingga bayi kerap mengalami gangguan penerimaan oksigen. Padahal, oksigen sangat penting untuk pembentukan otak janin.

Kelainan genetik

Risiko kecacatan mental juga mengintai apabila ada faktor genetik. Bagaimana cara mengetahui faktor genetik tersebut? Biasanya faktor genetik bisa dilihat dari kondisi keluarga sekitar. Apabila ada anggota keluarga yang mengalami cacat mental, berarti memang ada faktor risiko genetik yang membayangi anak dalam kandungan Anda.

Akan tetapi, jangan ketakutan terlebih dahulu. Faktor risiko tersebut bisa diminimalisasi dengan memaksimalkan nutrisi yang masuk untuk bayi yang ada dalam kandungan. Diperlukan perasaaan yang selalu terkontrol untuk bisa menghindari risiko cacat mental yang semakin besar.

Kelahiran prematur

Kelahiran prematur atau belum cukup minggu sangat mungkin meningkatkan risiko cacat mental pada anak yang dilahirkan. Penyebabnya ketika terlahir prematur, ada kemungkinan organ paru-paru anak tersebut belum berkembang sempurna sehingga mengalami kesulitan menerima oksigen.

Penerimaan oksigen yang tidak sempurna membuat otak tidak bisa bertumbuh maksimal. Pada akhirnya, ini akan memengaruhi daya tangkap dan kemampuan berpikir anak. Jika sudah dalam kondisi parah, cacat mental pun menjadi ancaman.

Berbagai faktor risiko cacat mental di atas bukanlah faktor-faktor yang tidak bisa dihindari. Memastikan bahwa janin dalam kandungan mendapat nutrisi yang cukup dan seimbang menjadi kunci utama untuk menghilangkan segala risiko cacat mental yang setiap saat mengintai.

Tahukah Anda, Aroma Parfum Memiliki Manfaat untuk Kesehatan?

Apakah ada aroma parfum tertentu yang mengingatkan Anda pada suatu peristiwa atau kepada seseorang? Misal, wangi khas melati membawa Anda pada momen hari pernikahan.

Wangi atau bau tertentu memang diketahui dapat membangkitkan memori terkait hal tertentu. Cukup banyak penelitian yang mempelajari kaitan antara aroma dan nostalgia.

Aroma parfum serta manfaatnya bagi kesehatan

Ternyata, tak hanya membawa seseorang untuk bernostalgia, aroma parfum juga bermanfaat bagi kesehatan. Para ahli percaya bahwa aroma dapat mengubah perilaku serta pola pikir seseorang.

Contoh sederhana, aroma parfum tertentu dapat seketika membuat Anda merasa percaya diri atau merasa lebih tenang.

Di bawah ini beberapa contoh aroma parfum serta kaitannya dengan kesehatan tubuh.

– Aroma vanila

Siapakah di antara Anda yang hobi sekali mencamil? Mengonsumsi camilan memang enak dan menyenangkan, tapi Anda juga perlu ingat jumlah kalori dan gula yang masuk ke dalam tubuh. Jangan sampai berlebihan, ya!

Aroma parfum vanila yang manis, diyakini dapat membantu menurunkan keinginan Anda mengonsumsi camilan. Aromanya yang menyerupai kue, konon mengingatkan otak Anda pada camilan serba gula dan seolah-olah menjadi pengganti.

– Aroma spicy floral

Ternyata aroma parfum benar-benar mampu memengaruhi persepsi otak. Dan setiap aroma memiliki pengaruh yang berbeda.

Sebagai contoh, aroma spicy floral dapat membuat seseorang merasa lebih langsing. Hal tersebut disampaikan oleh para peneliti di Smell & Taste Treatment and Research Foundation, Chicago.

Jadi, untuk efek instan Anda dapat menyemprotkan parfum beraroma spicy floral agar merasa lebih langsing. Namun, untuk efek jangka panjang dan nyata, tentu Anda perlu memperbaiki pola makan bila ingin lebih ramping.

– Aroma jeruk bali

Aroma parfum yang satu ini dianggap erat kaitannya dengan penuaan. Para peneliti mengungkapkan bahwa aroma jeruk bali atau grapefruit, dapat membuat orang yang memakainya tampak lima tahun lebih muda, dibanding usia yang sesungguhnya. Penasaran dengan kebenarannya? Anda dapat mencobanya.

– Aroma bunga

Apakah Anda memiliki persoalan dalam mengingat? Mungkin Anda dapat mencoba memakai parfum beraroma bunga. Aroma parfum yang satu ini disebut-sebut dapat mempertajam ingatan. Dengan memakainya, konon Anda akan lebih mudah mengingat sesuatu dibanding mereka yang tidak memakai parfum beraroma bunga.

– Aroma melati

Jika aroma bunga membantu mempertajam ingatan, aroma melati dapat membantu mengatasi kesulitan berkonsentrasi yang mungkin Anda alami. Bahkan tak hanya membantu meningkatkan fokus, aroma melati juga dapat meningkatkan kecepatan Anda dalam bekerja.

– Aroma lavender

Dalam keseharian, tak jarang Anda mengalami penat dan stres. Ketika Anda stres, terjadi peningkatan pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.

Tahukah Anda bahwa mencium aroma lavender dapat membantu menurunkan kadar kortisol, si hormon stres?

Anda dapat menggunakan parfum beraroma lavender atau menyalakan lilin aroma terapi dengan aroma tersebut, untuk meredakan stres.

– Aroma peppermint

Berlawanan dengan aroma lavender yang menenangkan, aroma peppermint justru dapat meningkatkan semangat. Cobalah sesekali Anda semprotkan parfum beraroma peppermint sebelum berolahraga. Para ahli percaya menghirup aroma parfum ini akan membuat Anda lebih bersemangat, bahkan dapat berlari lebih kencang.

Parfum yang selama ini mungkin hanya ditujukan untuk menjaga kesegaran dan aroma tubuh, ternyata memiliki banyak manfaat lainnya. Tergantung wanginya, aroma parfum ternyata dapat membantu meningkatkan fokus, mempertajam ingatan, bahkan meredakan stres.

Manfaat Dan Efek Yang Anda Dapatkan Di Cream Temulawak

Temulawak dipercaya sebagai suplemen nutrisi paling efektif yang bisa Anda dapatkan. Banyak penelitian berkualitas menunjukkan bahwa temulawak memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak Anda. Dan sekarang temulawak juga sudah dimodifikasi dalam bentuk cream, yang dipakai sebagai produk perawatan dan kecantikan.

Sebelumnya temulawak sendiri kaya akan kurkumin dan xanthorrhizol, ekstrak yang membantu memelihara kesehatan hati Anda dengan cara melindungi hati dari kerusakan. Temulawak juga kaya akan antioksidan dan mengandung sifat antivirus, antibakteri serta anti-inflamasi, yang juga dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bagaimana dengan cream temulawak?

Cream temulawak merupakan produk yang dihasilkan asli dari negara Malaysia dan sudah melalui serangkaian penelitian sehingga dinyatakan aman untuk kulit. Manfaat Cream temulawak sendiri dipercaya memiliki manfaat dan fungsi sebagai:

Mengatasi permasalahan kulit wajah, seperti jerawat, flek hitam, bekas jerawat dll
Mencegah tanda-tanda penuaan dini
Menjaga kelembaban kulit
Menjaga elastisitas kulit
Mempercepat regenerasi kulit
Detox wajah

Dengan maraknya produk cream temulawak, Anda juga harus berhati-hati ketika membeli cream temulawak. Pasalnya, banyak produk cream temulawak yang sudah dicampur dengan beberapa bahan kimia yang berbahaya bagi kulit Anda. Jika membeli cream temulawak, berikut hal yang harus Anda perhatikan:

Pastikan produk memiliki izin edar dari BPOM atau lembaga serupa

Sebelum membeli produk cream temulawak, Anda harus pastikan bahwa cream yang Anda beli memiliki nomor izin edar. Dengan adanya izin edar tersebut, Anda dapat memastikan bahwa setidaknya produk cream temulawak yang Anda beli sudah memenuhi standar keamanan suatu produk. Untuk memeriksa izin edar valid atau tidak, Anda dapat membuka situs BPOM situs lembaga lain yang terkait.

Perhatikan komposisi cream

Pastikan cream temulawak yang Anda beli, benar-benar mengandung ekstrak temulawak asli serta tidak mengandung parabean dan titanium dioksida.

Karena cream temulawak termasuk ke dalam produk baru, banyak dari Anda yang merasa kurang yakin dan ragu untuk mencoba. Berikut efek-efek yang mungkin Anda dapatkan ketika memakai cream temulawak:

Kulit mengelupas

Mungkin banyak dari Anda yang merasa kurang nyaman dengan pengelupasan pada kulit wajah, selain mengganggu, hal ini juga mengurangi rasa percaya diri seseorang ketika bertemu dengan orang lain. Tetapi ternyata, pengelupasan kulit merupakan hal yang wajar terjadi ketika Anda memakai produk cream. Hal ini menandakan bahwa cream sedang bekerja pada kulit Anda, dengan melepaskan kulit kotor serta sel-sel kulit mati pada wajah sebagai pembersih kulit.

Timbul jerawat

Dalam penggunaan cream, timbulnya jerawat yang semakin banyak bisa menjadi hal yang wajar. Hal ini dikarenakan cream bekerja dalam mengeluarkan zat-zat racun pada wajah sehingga muncul jerawat. Hasil dan manfaat penggunaan produk wajah tentu saja akan berbeda bagi setiap orang, begitu juga dengan cream temulawak. Hal ini juga tergantung pada kondisi serta cara Anda merawat wajah Anda. Namun, jika Anda mengalami masalah pada wajah yang tak kunjung berhenti setelah pemakaian, Anda disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Ternyata Pernah Ada Narkoba Berbentuk Permen

Narkoba muncul dalam berbagai bentuk, bahkan sempat terdapat isu bahwa narkoba sekarang ini berbentuk permen sehingga meresahkan masyarakat khususnya para orang tua. Narkoba sendiri merupakan singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain “narkoba”, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia adalah Napza yang merupakan singkatan dari narkotika, psikotropika, dan zat adiktif. Hal ini mengacu pada kelompok senyawa yang umumnya memiliki risiko kecanduan bagi penggunanya.

Beredarnya isu mengenai permen narkoba muncul di berbagai platform, salah satu contohnya media sosial Facebook serta pesan berantai grup WhatsApp. Pada tahun 2018 memang pernah ditemukan beberapa jenis narkoba yang muncul dari makanan, sehingga membuat para orang tua resah dan waspada terhadap jajanan yang dibeli oleh anak-anak. Berikut kasus narkoba pada makanan di tahun-tahun sebelumnya:

Kue narkoba di kampus (2015)

Kejadian ini terjadi pada tahun 2015, di salah satu universitas swasta di Kabupaten Tangerang. Mahasiswa universitas tersebut dirundung isu penjualan kue yang diduga mengandung narkotika di kawasan kampus, yang diduga di jual seorang wanita asing yang bukan merupakan mahasiswa kampus tersebut.

Tisu narkoba (2015)

Budi Waseso selaku Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN) di tahun 2015 mengatakan bahwa saat itu banyak sekali narkoba jenis baru yang dikemas dalam berbagai bentuk, seperti berbentuk tisu, makanan dan minuman. Bahkan pada saat itu di Indonesia tercatat ada 38 narkoba jenis baru dari 350 jenis baru di dunia. Sehingga dia berpesan kepada para orangtua untuk berhati hati adanya permen yang mengandung narkoba.

Permen narkoba di Kemayoran (2015)

Faktanya hal ini pernah terjadi pada tahun 2015 silam, petugas kepolisian dari Polres Jakpus menggerebek jaringan narkoba dengan modus berbentuk permen. Pelaku menaruh narkoba dalam kemasan permen, kemudian menjualnya.

Kue dan permen narkoba di Indramayu (2018)

Pada tahun 2018 lalu, Badan Narkotika Nasional (BNN) telah menemukan narkoba yang diekstrak menjadi kue dengan kandungan THC (Tetrhydrocannabinol), yang merupakan bahan utama dalam ganja. Produk tersebut di jual ke warung-warung di sekitar TK maupun SD, yang dibiayai oleh sindikat jaringan narkoba.

Meskipun isu mengenai permen narkoba yang baru-baru ini dinyatakan hoax atau palsu, Namun dari berbagai kasus narkoba berbentuk permen dan makanan di atas, tetap menjadi pembelajaran bagi kita semua untuk selalu waspada.

Mengenal Lebih Dalam Mengenai Elektroensefalografi

Ketika seseorang mengalami kejang dan diperkirakan menderita epilepsi, ada berbagai tes yang mungkin diminta oleh dokter mereka. Dua dari tes ini adalah Elektroensefalografi atau EEG dan MRI.

Tidak semua kejang disebabkan oleh epilepsi. Ada kondisi medis lain yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kejang, misalnya diabetes. Perbedaan antara kejang epilepsi dan kejang lainnya adalah bahwa kejang epilepsi disebabkan oleh gangguan pada cara otak Anda bekerja. Fakta bahwa kejang epilepsi selalu dimulai di otak adalah penting ketika mempertimbangkan EEG. Elektroensefalografi melihat apa yang terjadi di otak Anda, seperti aktivitas sel-sel otak.

Elektroensefalografi atau EEG adalah rekaman aktivitas listrik pada otak dari kulit kepala. Bentuk gelombang yang direkam mencerminkan aktivitas listrik kortikal pada otak. Frekuensi utama gelombang EEG manusia adalah:

Delta

Gelombang Delta umum terjadi pada anak di bawah satu tahun. Gelombang ini juga terjadi selama beberapa bagian tidur.

Theta

Gelombang theta terjadi dan muncul selama tidur dan pada anak kecil. Namun gelombang theta tidak terlihat jelas pada orang dewasa yang terjaga.

Alpha

Gelombang khas yang terlihat pada orang dewasa yang santai dengan mata tertutup. Gelombang-gelombang ini paling jelas di lobus oksipital, bagian otak yang bertanggung jawab atas penglihatan dan penglihatan.

Beta

Gelombang ini sering terlihat pada Anda yang terjaga, baik dengan mata terbuka atau tertutup.

Lalu bagaimana jika Anda mengalami kejang, tetapi hasil EEG Anda normal?

EEG normal bukan berarti Anda tidak mengalami kejang. Sebanyak setengah dari hasil EEG yang dilakukan untuk pasien dengan kejang ditafsirkan sebagai normal. Bahkan seseorang yang mengalami kejang setiap minggu dapat memiliki tes EEG normal. Hal ini karena EEG hanya menunjukkan aktivitas otak selama tes berlangsung.

EEG umumnya merekam gelombang otak di antara kejang, yang disebut gelombang otak interiktal. Gelombang ini mungkin atau mungkin tidak menunjukkan bukti aktivitas kejang pada otak Anda. Ahli saraf mencari paku atau gelombang tajam “gelombang epilepsi”, untuk mengkonfirmasi diagnosis, tetapi tidak adanya gelombang otak abnormal ini bukan berarti Anda tidak memiliki kejang di masa lalu.

Membuat diagnosis kejang tidak hanya bergantung pada hasil EEG. Ahli saraf juga mempertimbangkan beberapa jenis informasi lainnya, seperti:

Hasil pemeriksaan fisik dan pemindaian MRI otak Anda akan dievaluasi untuk kelainan yang relevan.
Riwayat medis masa lalu Anda untuk melihat apakah terdapat cedera atau penyakit yang akan membuat Anda lebih mungkin mengalami kejang.

Ahli saraf Anda tetap dapat mendiagnosis kejang meskipun hasil Elektroensefalografi Anda normal, EEG normal tidak berarti bahwa ahli saraf salah dalam mengatakan bahwa Anda mengalami kejang.

Manfaat dan Dampak Terapi Oksigen

Salah satu cara untuk membantu manusia bernafas kembali adalah dengan menggunakan terapi oksigen. Terapi oksigen adalah prosedur medis yang dilakukan dengan menggunakan oksigen murni. Pasien dapat menggunakan terapi oksigen baik dalam ruangan maupun tabung khusus. Terapi oksigen sangat diperlukan jika pasien mengalami kondisi kritis sehingga membuat mereka merasa sulit untuk bernafas.

Mengapa Terapi Oksigen Diperlukan?

Terapi oksigen diperlukan untuk meningkatkan jumlah oksigen di dalam tubuh pasien dengan dikirim melalui paru-paru ke darah pasien. Dokter akan menerapkan terapi oksigen kepada pasien jika kadar oksigen darah mereka terlalu rendah sehingga mengakibatkan sesak nafas dan kerusakan pada jaringan tubuh.

Terapi oksigen perlu diterapkan untuk mengatur kembali pernafasan pasien dengan normal. Selain itu, terapi oksigen perlu dilakukan secara teratur agar seseorang mengurangi sesak nafas dan dapat kembali bergerak secara aktif. Dokter dapat menerapkan terapi oksigen kepada pasien jika mereka mengalami gejala sebagai berikut:

Sakit kepala.
Emosional.
Kelelahan.
Pergelangan kaki yang bengkak.

Tidak hanya itu, terapi oksigen juga dapat digunakan oleh anak yang mengalami kondisi penyakit paru-paru kronis agar dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Terapi oksigen dapat diberikan kepada pasien jika mereka mengalami penyakit sebagai berikut:

Anemia.
Abses otak.
Gelembung udara pada bagian dalam pembuluh darah.
Penyakit dekompresi.
Luka bakar.
Keracunan karbon monoksida.
Gangren.
Tuli secara tiba-tiba.
Infeksi kulit atau tulang.
Luka yang tidak sembuh.
Cedera radiasi.

Prosedur Terapi Oksigen

Pasien dapat melakukan terapi oksigen baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek, namun tergantung kondisi yang dialami. Selain itu, terapi oksigen tidak hanya dapat dilakukan di rumah sakit, namun juga dapat dilakukan di rumah. Pasien bisa menggunakan tabung khusus untuk menghirup oksigen dan tabung oksigen yang digunakan dapat disimpan di ruangan khusus.

Secara keseluruhan, terapi oksigen terdiri dari dua jenis, antara lain:

Monoplace hyperbaric chamber

Monoplace hyperbaric chamber merupakan terapi oksigen yang diterapkan oleh satu orang pada sekali terapi.

Multiple hyperbaric chamber

Multiple hyperbaric chamber merupakan terapi oksigen yang diterapkan 20 orang pada sekali terapi.

Terapi oksigen dapat dilakukan antara 1 sampai 2 jam, namun terapi oksigen bisa berlangsung lebih lama tergantung kondisi pasien. Pasien yang melakukan terapi hiperbarik perlu menghirup oksigen yang dikeluarkan dalam ruang tabung. Ruang tabung juga memiliki tekanan yang tinggi.

Efek Samping

Jika Anda mengalami gangguan pernafasan, terapi oksigen adalah prosedur yang dapat dilakukan. Namun, sebelum Anda memutuskan untuk melakukan terapi oksigen, Anda perlu pertimbangkan prosedur tersebut dengan matang, karena terapi oksigen dapat menimbulkan efek samping yang memungkinkan terjadi. Efek samping yang dialami pasien adalah sebagai berikut:

Cemas.
Gelisah.
Gula darah rendah.
Tekanan darah tinggi.
Kelebihan cairan pada paru-paru.
Paru-paru runtuh.

Tidak hanya menimbulkan gejala di atas, namun juga dapat menimbulkan rasa sakit pada organ tubuh lain seperti mata, gigi, dan telinga akibat terapi oksigen. Jika Anda ingin melakukan terapi oksigen, Anda perlu bicarakan masalah ini dengan dokter jika prosedur tersebut aman untuk dilakukan atau tidak. Selain itu, dokter akan memberikan keterangan kepada Anda tentang jumlah sesi terapi yang Anda perlu jalani, serta obat yang digunakan untuk membantu memperlancar terapi oksigen hiperbarik jika perlu.

Meskipun terapi oksigen bisa berpotensi membahayakan tubuh, Anda tetap perlu mempertimbangkan prosedur tersebut jika ingin mengatasi masalah pada pernafasan. Seperti prosedur medis lain, prosedur terapi oksigen punya kelebihan dan kekurangan. Selain itu, pasien sebaiknya menghirup oksigen murni dengan hati-hati, karena oksigen murni sangat mudah terbakar dan meledak. Setiap orang membutuhkan udara untuk menghirup dengan menggunakan paru-paru. Namun, jika seseorang memiliki gangguan pada paru-paru sehingga menghambat pernafasan, maka terapi oksigen adalah prosedur medis yang bisa dilakukan. Terapi oksigen dapat membantu memperpanjang hidup manusia. Tidak hanya itu, terapi oksigen juga dapat membantu meningkatkan stamina pada tubuh.

Apa Saja Cat Rambut Terbaik Yang Bisa Dicoba?

Banyak orang mengecat rambut untuk menambah percaya diri. Tidak hanya memberikan percaya diri, mengecat rambut juga merupakan hal yang trendi. Cat rambut telah banyak digunakan oleh kalangan artis seperti boyband Korea, BTS. Jika Anda ingin mengubah warna rambut, pastikan Anda pilih cat rambut terbaik.

Anda berbagai pilihan cat rambut yang dapat Anda beli di pasaran saat ini. Anda juga harus memilih cat rambut dengan bijak, karena jika Anda memilih cat rambut sembarangan, maka hasilnya akan menjadi sia-sia. Maksudnya, pilih cat rambut tidak hanya berdasarkan harga, namun juga pada kualitas.

Tipe Cat Rambut

Selain itu, ada tiga tipe cat rambut yang bisa Anda gunakan, antara lain:

Cat rambut sementara

Cat rambut tipe ini tidak dapat menembus korteks rambut dan hanya bertahan hingga dua kali keramas.

Cat rambut semi-permanen

Cat rambut tipe ini dapat menembus sebagian korteks rambut dan dapat bertahan hingga sepuluh kali keramas.

Cat rambut permanen

Cat rambut tipe ini memiliki sifat oksidatif dan akan bertahan setidaknya 12 minggu.

Cat Rambut Terbaik Untuk Dipilih

Jika Anda ingin mengecat rambut Anda, Anda bisa datang ke salon. Atau, jika Anda ingin mengecat rambut sendiri, Anda dapat membeli cat rambut baik di toko maupun secara online. Cat rambut terbaik yang bisa Anda gunakan adalah sebagai berikut:

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye dapat Anda gunakan untuk menjaga rambut agar terawat dengan baik, dan memberikan warna rambut secara maksimal.

Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye memiliki kandungan mangga mentega, shea butter, dan minyak kelapa untuk menjaga kelembaban rambut. Revlon Colorsilk Buttercream Hair Dye dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 90.000,00.

L’Oreal Paris Excellence Crème

Anda sebaiknya pertimbangkan untuk menggunakan L’Oreal Paris Excellence Crème, karena L’Oreal Paris Excellence Crème merupakan salah satu produk cat rambut paling terkenal di dunia.

L’Oreal Paris Excellence Crème tersedia dalam 12 pilihan warna yang dapat Anda coba dan dapat memberikan warna pada rambut secara maksimal. Tidak hanya itu, L’Oreal Paris Excellence Crème terdapat kandungan kolagen dan pro keratin untuk memastikan rambut tetap terawat dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Jika Anda ingin mencoba mewarnai rambut Anda dengan L’Oreal Paris Excellence Crème, Anda perlu bayar sekitar Rp 90.000,00.

Matrix Wonderlight

Jika Anda ingin mengecat sebagian rambut, Anda sebaiknya gunakan Matrix Wonderlight. Selain itu, Wonderlight juga dapat digunakan untuk menerangkan warna rambut atau highlight.

Matrix Wonderlight menggunakan teknologi lipid lift yang dapat membantu menyehatkan rambut Anda. Matrix Wonderlight dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 75.000,00.

Clairol Natural Instincts

Anda juga perlu mempertimbangkan untuk menggunakan Clairol Natural Instincts untuk mengecat rambut Anda sehingga rambut Anda akan terlihat alami. Orang-orang sering merekomendasikan untuk menggunakan Clairol Natural Instincts.

Clairol Natural Instincts mengandung minyak kelapa dan lidah buaya untuk memberikan perawatan yang baik pada rambut Anda. Clairol Natural Instincts dijual di pasaran dengan harga sekitar Rp 210.000,00.

Garnier Color Naturals Cream

Garnier Color Naturals Cream adalah cat rambut yang bisa digunakan jika Anda memiliki kulit sensitif. Garnier Color Naturals Cream dapat menjaga kelembaban kulit, karena mengandung minyak zaitun dan minyak almond untuk.

Selain itu, Garnier Color Naturals Cream memberikan nutrisi pada rambut karena mengandung vitamin A, D, dan E. Anda dapat membeli Garnier Color Naturals Cream dengan harga sekitar 45.000,00.

Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit

Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit mengandung gliserin, biji rami, minyak abyssinian, dan protein kedelai untuk menjaga kelembaban rambut. Anda dapat membeli Shea Moisture Nourishing Hair Color Kit dengan harga sekitar Rp 400.000,00. Itulah cat rambut terbaik yang bisa Anda coba. Anda perlu berhati-hati agar tidak sering mengecat rambut, karena dapat menimbulkan efek samping berupa reaksi gatal, asma, dan kanker. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala seperti ini.

Mengenal Bronkopneumonia, Penyakit Paru-Paru yang Mungkin Mengintai Anda

Bronkopneumonia bukanlah jenis penyakit yang banyak diketahui oleh masyarakat. Meski penyakit paru-paru ini mungkin saja tengah mengintai kita.

Salah satu jenis penyakit paru-paru ini hampir menyerupai pneumonia, namun area yang diserang lebih luas. Pneumonia hanya menyerang alveoli penderita, sementara bronkopneumonia tak hanya menyerang alveoli, tetapi juga bronki.

Lebih dalam tentang bronkopneumonia

Untuk memahami bronkopneumonia, Anda perlu mengenal bentuk dan fungsi paru-paru terlebih dahulu. Tubuh kita memiliki saluran udara atau trakea yang menuju paru-paru. Di ujung trakea, terdapat cabang yang dikenal dengan bronkus.

Bronkus ini terhubung dengan paru-paru, sesuai posisinya: bronkus kiri terhubung dengan paru-paru kiri, begitu juga dengan bronkus kanan terhubung dengan paru-paru kanan. Setiap bronkus memiliki cabang yang lebih kecil, disebut bronkiolus. Pada ujung bronkiolus inilah terdapat kantung udara atau alveoli.

Jika alveoli mengalami infeksi, maka timbul pneumonia. Infeksi yang terjadi akan menyebabkan alveoli terisi cairan atau nanah. Sehingga penderita merasa sesak napas, demam, juga batuk berdahak.

Berbeda dengan pneumonia, bronkopneumonia tak hanya menyerang alveoli, tetapi juga bronkus. Umumnya penyakit paru-paru ini hanya menyerang satu sisi paru-paru, walau tidak tertutup kemungkinan terjadi pada kedua paru-paru.

Pasien yang mengalami bronkopneumonia akan mengalami beberapa gejala, seperti batuk berdahak dalam waktu panjang. Selama mengalami batuk, jumlah dahak semakin banyak dari ke hari. Warna dahak pun jadi kuning kehijauan. Pasien juga akan merasakan demam.

Selan gejala-gejala tersebut, pasien juga dapat mengalami pilek, tidak nafsu makan, sakit kepala, nyeri otot atau sendi, nyeri dada, batuk berdarah, hingga sesak nafas. Gejala tersebut dapat bertambah parah dalam waktu satu atau dua minggu. Meski sangat mungkin membaik, jika pasien memiliki daya tahan tubuh yang baik.

Apabila Anda atau keluarga mengalami tanda-tanda di atas, sebaiknya segera mencari bantuan medis. Sebab jika dibiarkan dan kondisi bertambah parah, bronkopneumonia dapat menyebabkan gangguan pertukaran udara di paru-paru. Akibatnya, darah yang dialirkan kekurangan oksigen dan kadar oksigen di dalam tubuh turun secara drastis. Pada titik ini, pasien akan mengalami gagal nafas.

Kondisi kekurangan oksigen juga dapat menurunkan kesadaran, karena suplai oksigen ke otak berkurang. Fungsi organ lain pun akan terganggu. Pada tahap berikutnya, penyakit paru-paru ini dapat mengakibatkan penderitanya kehilangan nyawa.

Terjadinya bronkopneumonia

Bronkopneumonia sangat erat kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh. Saat daya tahan tubuh menurun, maka rentan diserang infeksi virus, bakteri, maupun jamur, yang menjadi pemicu bronkopneumonia.

Klebsiella pneumonia, Streptococcus pneumonia, Staphylococcus aureus, serta Pseudomonas aeruginosa merupakan beberapa mikroorganisme yang kerap menjadi penyebab penyakit paru-paru ini. Bakteri-bakteri tersebut sebenarnya adalah jenis mikroflora normal tubuh. Artinya, bakteri tersebut ada di dalam tubuh namun tidak menimbulkan penyakit, sebab daya tahan tubuh baik.

Jenis bronkopneumonia yang disebabkan oleh mikroflora normal tubuh, bukanlah penyakit menular. Akan tetapi, selain mikroflora normal tersebut, masih ada virus yang juga dapat memicu penyakit paru-paru tersebut.

Bronkopneumonia yang dipicu oleh virus, bersifat menular. Beberapa virus yang dapat menimbulkan penyakit ini, diantaranya virus influenza, rhinovirus, serta coronavirus.

Namun, ketika seseorang tertular, tidak akan langsung menunjukkan gejala penyakit paru-paru yang serupa. Tanda awal yang muncul mungkin berupa pilek atau Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA), asal daya tahan tubuh orang tersebut cukup baik.

Lain halnya, jika daya tahan tubuh orang tersebut relatif lemah, maka sangat mungkin langsung terjadi bronkopneumonia.

Meskipun bronkopneumonia disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, tetapi ada faktor risiko. Kurang tidur, kurang asupan makanan bergizi, kurang terkena sinar matahari, riwayat penyakit, serta kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terserang bronkopneumonia.

Oleh sebab itu, untuk menghindarkan diri Anda dari penyakit paru-paru yang satu ini, cobalah untuk membiasakan diri tidur cukup, konsumsi makanan dengan gizi seimbang, berjemur sekitar 15-30 menit setiap hari, serta hentikan kebiasaan yang kurang sehat, seperti merokok dan konsumsi minuman beralkohol.